Aunque nuestra sociedad ha avanzado mucho en la percepción de enfermedad mental, estigmas en torno a este tema siguen vivos y coleando. El estigma puede ser manifiesto o sutil; a veces, es tan pequeño como una palabra o frase individual. Estos son algunos consejos para elegir las palabras correct...
Sigue LeyendoEn los 15 o más años que he vivido con depresión, He construido una caja de herramientas metafórica de técnicas y relaciones que me ayudan a mantener a raya la oscuridad. Dos de ellos son mis perros. Así es como estos montones de pelo y baba me ayudan a sobrellevar la depresión.Los perros me mant...
Sigue LeyendoSiempre pensé que la depresión podría ser hereditaria porque mis padres la habían experimentado. Pero todos compartimos la misma casa, pueblo, situación financiera y red social cuando yo era niño, así que me preguntaba si era más un producto de nuestro entorno que de nuestros genes. Como resultad...
Sigue LeyendoCuando vemos a otros luchando con una enfermedad mental, a menudo sentimos la necesidad de ayudar. Pero para la mayoría de nosotros, no estamos equipados para tratar su enfermedad, y tratar de hacerlo puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental. A veces tenemos que soltar y aceptar qu...
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Una mente relajada es una mente feliz. Me tomó dos meses llenos de ocupacion y estres para darse ...
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Como estudiante de primer año de la universidad, fui hospitalizado por anorexia. Ha pasado casi u...