Cómo honrar a alguien que ha muerto por suicidio

Advertencia de activación: esta publicación contiene una discusión franca de suicidio.

¿Cómo podemos honrar a alguien que ha muerto por suicidio? Ya que el suicidio es desafortunadamente común (es la segunda causa principal de muerte en los EE. UU. para personas de 15 a 34 años¹), es probable que todos conozcamos a alguien que murió por suicidio. Una muerte de esa manera puede ser un tema delicado.

Cómo honrar a alguien que murió por suicidio

Comparte recuerdos positivos

Al igual que cuando quieres honrar a alguien que ha muerto de otra manera, comparte recuerdos positivos de la persona que murió por suicidio. Aunque esa persona puede haber luchado con una enfermedad mental (de hecho, el 90 por ciento de los que se suicidan tienen una condición de salud mental diagnosticable)¹), algunas interacciones que tuviste seguramente fueron positivas.

Reunir amigos para recordar los buenos momentos, ya sea como parte de un servicio formal de recuerdo o como una reunión informal, puede ser catártico para los que se quedan atrás. Compartir esos recuerdos positivos también puede ayudar a poner la vida de esa persona en contexto al equilibrar todos los pensamientos negativos y las conversaciones sobre la forma en que la persona murió. Repetir esta reunión todos los años en el

aniversario de la muerte de la persona puede ser una excelente manera de continuar honrando la memoria de esa persona.

Difundir la conciencia del suicidio para honrar a alguien

Otra forma de honrar a alguien que ha muerto por suicidio es difundir la conciencia. La muerte de tu ser querido ya no se puede prevenir, pero es probable que alguien más a tu alrededor esté luchando con un condición de salud mental también. Aprovecha la oportunidad para difundir conciencia sobre la salud mental y suicidio

Conviértase en un recurso para otros que podrían estar contemplando el suicidio. El simple acto de hablarte sobre ideación suicida podría marcar la diferencia entre la vida y la muerte para otra persona. Algunos pasos que puede seguir para convertirse en un recurso incluyen hacer su propia investigación sobre la prevención del suicidio, mantener la información de contacto para líneas directas de suicidio útil y tomando capacitación sobre cómo ayudar a alguien que puede ser suicida.

Puede hacer que otros se den cuenta de su compromiso con la prevención del suicidio publicando contenido relacionado periódicamente en sus redes sociales o como voluntario en una organización local de prevención del suicidio.

Si bien la conversación sobre la muerte de alguien por suicidio puede ser delicada, aún podemos honrar a esa persona al centrarnos en los recuerdos positivos y compartir la conciencia del suicidio.

Si siente que puede lastimarse a sí mismo oa otra persona, llame al 9-1-1 de inmediato.

Para obtener más información sobre el suicidio, consulte nuestro Información sobre suicidio, recursos y apoyo sección. Para obtener ayuda adicional sobre salud mental, consulte nuestro números de línea directa de salud mental e información de referencia sección.

Fuentes

1. Fundación Americana para la Prevención del Suicidio, Hechos suicidas. Accedido el 13 de septiembre de 2019.