Perseguir sueños y establecer metas con una enfermedad mental

Establecer metas es una excelente manera de avanzar en su vida, ya sea que tenga una enfermedad mental o no. Los médicos me diagnosticaron bulimia y trastorno esquizoafectivo hace unos 10 años, pero las enfermedades mentales no me han impedido querer mi propio negocio exitoso. Es fácil salirse del camino cuando está luchando con los síntomas de una enfermedad mental, pero he permanecido lo más persistente posible. Así es como establezco metas con una enfermedad mental.

No rebajes tus sueños para que coincidan con tu realidad. –Stuart Scott

Tengo estas palabras colgadas en la pared de mi oficina para recordarme que a pesar de que mi familia ha tenido problemas, todavía es importante trabajar duro para realizar nuestros sueños. Me gustaría compartir los métodos que estoy usando para lograr mi objetivo de tener un negocio exitoso incluso con una enfermedad mental. Con suerte, los encontrará útiles también.

Establecer objetivos con una enfermedad mental

Aquí hay algunas ideas que le sugiero que considere para alcanzar sus objetivos con una enfermedad mental.

Escribe tus objetivos

Tengo un cuaderno donde escribo mis objetivos. Esto siempre hace que mis objetivos parezcan más permanentes, como si me hubiera comprometido poniéndolo en papel. También he escrito mis objetivos desarrollando declaraciones de misión y visión para mi negocio.

Divida los objetivos en pasos más pequeños

También he escrito objetivos anuales, mensuales e incluso diarios. Cuando lo divide en pasos más pequeños, su objetivo no es tan abrumador y puede ver mejor su progreso. Me encanta hacer listas y marcar las tareas a medida que avanzo.

Busque orientación para alcanzar sus metas

Es muy útil pedir ayuda a las personas que han estado allí. Tengo un mentor de una organización empresarial local. Mi biblioteca local también ha sido un recurso increíble y la capacitación en línea también es excelente. La mayor parte de la capacitación que he completado la encontré en YouTube. Quizás un instructor anterior de la escuela también podría ser útil. No olvide las comunidades en línea y los foros relacionados con su objetivo.

Mantente organizado

Encuentro que cuando las cosas son fáciles de encontrar y planifica con anticipación, su día transcurre mucho mejor. Puede ser abrumador si las cosas son caóticas y están fuera de lugar. Me siento más ansioso cuando estoy desorganizado. Los planificadores y calendarios son muy útiles y trato de mantener mi espacio de trabajo limpio.

Sigue tu progreso

Durante el año pasado, he mantenido un registro diario de ventas y horas trabajadas. Cuando realiza un seguimiento de su progreso, es sorprendente mirar hacia atrás y ver cuán lejos ha llegado. Lo más probable es que sienta orgullo y una sensación de logro.

Pedir ayuda

Yo a veces pedirle ayuda a mi familia. Mis padres cuidan a nuestra hija cuando nos encontramos con mi mentor. Mi esposo siempre brinda excelentes comentarios e ideas. Puede ser extremadamente útil dejar que su grupo de apoyo logre sus objetivos, incluso si es solo para animarlo.

El establecimiento de objetivos con enfermedades mentales le da un propósito vital

Todavía no he logrado mi objetivo con una enfermedad mental, pero estoy en camino y trabajando muy duro. Espero que hayas encontrado útiles estos métodos. Ajuste y trabajando hacia objetivos puede darle un sentido de propósito y hacer la vida más significativa.

¿Tiene algún consejo útil sobre cómo establecer metas con enfermedades mentales? Me encantaría leerlos en los comentarios a continuación.