Disipando el miedo al cuidado

Consejos e información para personas que necesitan cuidar a un ser querido con una condición mental o física. Cómo cuidar a alguien sin olvidarse de cuidarse a usted mismo, el cuidador. Escrito por Michele Howe.

Cómo la planificación proactiva puede marcar la diferencia en el cuidado

Las personas que están considerando brindar cuidados a menudo cometen un error principal, no esperan lo suficiente en el proceso. Lo que hoy se considera una ayuda menor puede convertirse rápidamente en una atención constante las veinticuatro horas del día.

Dr. Christopher A. Foetisch, cirujano ortopédico

Cuando Renee, de cuarenta y nueve años, perdió su trabajo a principios de año, quedó atónita. Inmediatamente, ella comenzó a enviar hojas de vida. Conseguir un trabajo se convirtió en su trabajo. Durante siete meses, consiguió solo unas pocas entrevistas a pesar de su título y experiencia avanzados. Renee se preguntó si perdería su hogar, su calificación crediticia y los ahorros de una sola vez. Entonces la madre de Renee llamó y su inquietud tomó un giro completamente diferente.

Varios años antes, Renee había respondido a la llamada para mudarse y cuidar a su madre enferma y cada vez más frágil de ochenta años. Ese acuerdo duró unos nueve meses. Tan pronto como Renee acordó vender su casa y unirse a los hogares para cuidar a su madre, su madre cambió de opinión. La madre de Renee decidió que no quería que nadie viviera con ella a pesar de que necesitaba ayuda externa. Renee trató de razonar con su padre anciano, trató de acomodarla de todas las formas posibles, porque Renee sabía que era solo es cuestión de tiempo antes de que la salud de su madre se deteriore hasta el punto de que sea peligroso para ella vivir solo. Entonces, después de mucha discusión que no había llevado a ninguna parte, Renee se mudó a un departamento y finalmente compró otra casa para ella y sus hijos.

La vida continuó sin problemas con Renee transportando a su madre a las citas, haciendo compras para ella y asegurándose de que la casa de su madre estuviera bien mantenida. Renee se preguntó si tal vez su madre podría darse cuenta de su deseo de quedarse en su casa hasta que falleciera. Renee misma ciertamente prefería vivir en su propia casa.

Entonces Renee perdió su trabajo. De repente, su madre decidió que la solución perfecta era que Renee volviera a vivir con ella. Esta vez las cosas serían diferentes, prometió su madre. He cambiado, le dijo a Renee. Renee no estaba tan segura; Por otra parte, con el mercado de la vivienda y el trabajo tan inestable, esta podría ser su mejor opción.

Al recordar la tensión de vivir con su madre, Renee pensó de manera proactiva en asuntos pequeños y grandes. También reconoció que a pesar de que su madre le estaba diciendo que quería que Renee volviera a cuidarla, su madre era infinitamente voluble y el entusiasmo de hoy bien podría morir de muerte repentina una vez que Renee se asentara y la rutina de la vida diaria se hizo cargo. Cuestiones mínimas como cómo atar la bolsa de basura correctamente o cómo cargar el lavavajillas fueron solo un par de irritantes que habían molestado tanto a la madre de Renee la primera vez.

Sopesando cuidadosamente los pros y los contras, Renee decidió llevar la pluma al papel y comenzar a enumerar áreas problemático para su madre, así como las diferencias en los arreglos de vivienda que la habían molestado mamá anciana Mientras que hacer esa lista era semi deprimente, Renee sabía que era necesario. Una vez que comenzó, también surgieron nuevas preguntas y preocupaciones. Renee se dio cuenta de que su madre era mucho menos físicamente capaz de moverse y vivir de manera segura que unos años antes y con este deterioro, ¿cómo afectaría su capacidad para ir a trabajar todos los días?

Ciertamente, Renee tenía preguntas que responder y desafíos que superar, pero también tenía la sabiduría de la retrospectiva. y una comprensión más clara de lo que significaba entrar en la casa de otra persona (incluso a pedido) y fusionar dos hogares No sería fácil El cuidado nunca es eso. Pero el objetivo de Renee no era la comodidad o la comodidad... era cuidar a alguien cercano a ella. Era vivir de ese principio; trata a los demás de la forma en que te gustaría ser tratado. ¿Fácil de lograr? Raramente. Derecho a hacer. Siempre.

Los tres aspectos del cuidado

Consideraciones emocionales:

• Date cuenta de que el padre que una vez conociste y amabas podría haber desaparecido para siempre y estar dispuesto a llorar la pérdida de esa relación, incluso cuando uno de los padres todavía está vivo.
• Esté preparado para tomar el control de la toma de decisiones importantes con respecto a todos los aspectos de la atención, incluso cuando la persona necesitada encuentre cierta resistencia.
• Haga las paces con el hecho de que no todos los miembros de la familia extendida darán un paso al frente para ayudar de la manera que usted desee y espere.

Consideraciones espirituales:

• Antes de entrar en una situación de cuidado, solicite el apoyo de amigos y familiares que se comprometerán a orar por usted y las personas bajo su cuidado.
• Aprenda a compartir su fe y perspectivas de vida sin recibir las respuestas apropiadas de la persona que está cuidando.
• Esté preparado para viajar junto con su paciente mientras se enfrentan a su mortalidad y esté preparado para escuchar y responder a sus inquietudes.

Consideraciones físicas

• Cuídate mucho como el cuidador principal al comer bien, dormir lo suficiente y hacer ejercicio a diario.
• Haga uso de agencias profesionales de cuidado que pueden ofrecer asistencia práctica con higiene, vestirse y comida.
• Comprenda sus límites personales antes de alcanzarlos, programando tiempo regularmente para recargarse mental y físicamente.

Barra lateral: Cuidado desde la perspectiva de un médico.

Dr. Christopher A. Foetisch, cirujano ortopédico, Toledo, OH, ofrece las siguientes observaciones tanto desde el punto de vista de un clínico como de haber servido personalmente como cuidador.

• Brindar atención a una persona enferma casi siempre requiere más tiempo y recursos de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta.
• Tenga en cuenta que el nivel de atención puede cambiar rápidamente de menor a constante las 24 horas, los 7 días de la semana.
• Los médicos deben preguntarse si son "lo suficientemente fuertes mentalmente" como para ayudarlos a bañarse, bañarse, tomar medicamentos y posiblemente a cambiarse los apósitos, los tubos y las vías intravenosas.
• Antes de que un individuo se sienta abrumado, decida con anticipación cuándo se necesitará otro acuerdo, como el traslado a un hogar de ancianos o centro de cuidados paliativos.
• Planifique que surjan gastos inesperados de una variedad de fuentes.
• Cuando los cuidadores comiencen a sentirse frustrados, ansiosos o deprimidos, tenga en cuenta esto como señales de advertencia de que la situación debe abordarse rápidamente y reducir las responsabilidades.
• Ningún individuo debería asumir el rol de cuidador sin alguna forma de respaldo, incluso por un corto período de tiempo.

Sobre el Autor:

Michele es autora de diez libros para mujeres y ha publicado más de 1200 artículos, reseñas y planes de estudio en más de 100 publicaciones diferentes. Sus artículos y reseñas han sido publicados en Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Family y muchas otras publicaciones. Título más nuevo de Michele, Sigo yendo solo, fue lanzado el año pasado. Después de someterse a cuatro cirugías de hombro, Michele vio la necesidad de un próximo libro inspirador para la mujer relacionado con la salud, en coautoría con su cirujano ortopédico, titulado: Las cargas hacen un bien al cuerpo: enfrentar los desafíos de la vida con fuerza (y alma). Michele también escribe una columna para padres en bizmoms.com. Lea más sobre Michele en http://michelehowe.wordpress.com/.