Las semanas de concientización sobre la salud mental son importantes para combatir el estigma

Las semanas de conciencia para la salud mental son críticas. La simple mención de una semana de concientización de cualquier tipo ya puede hacer que te quejes. Sé que he escuchado y visto comentarios de personas quejándose de cómo hay una semana de concientización para todo. Eso podría ser cierto, pero son una parte vital de la difusión de la información y la ruptura de los estigmas asociados con cualquier causa para la que están destinados. Por causas como conciencia de enfermedad mentalSin embargo, las semanas de concientización son una forma especialmente conmovedora de desmitificar qué son y qué no son las enfermedades mentales.

Semanas de concientización sobre salud mental Anime a todos a hablar

No voy a mentir, una gran parte de por qué escribo esto es porque es la semana de concientización sobre el comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo (BFRB) (1 de octubre^{S t} a 7^th). Mientras que yo y muchos otros en la comunidad BFRB compartimos información y nuestras historias sobre la vida con

Los esfuerzos concentrados tienden a atraer la atención, lo cual es una gran ventaja. Cuando nosotros compartir sobre problemas de salud mental en chorros, la mayoría de las veces solo encuentras la información si la estás buscando o por accidente. Incluso si las publicaciones no se vuelven virales, es probable que haya más personas que vean la multitud de publicaciones, lo que significa que más información precisa saldrá al mundo, una parte clave para eliminar el estigma (Defienda la campaña de salud mental).

También crea una fortaleza en el tipo de escenario de números en el que otros que pueden haber estado en silencio sobre sus trastornos pueden presentarse. Siempre me sorprende la cantidad de personas que de repente se sienten lo suficientemente cómodas para dar el paso, ya que una gran cantidad de otras lo están haciendo de una vez. El miedo al estigma de alguna manera se ha vuelto más pequeño o quizás más soportable durante las semanas de concientización sobre la salud mental.

Creo que es un reflejo de cómo nos gustaría que fueran las cosas en el futuro. Nos gustaría que todos puedan hablar sobre lo que están pasando sin tener que preocuparse por el tipo de reacción negativa que van a tener.

Las semanas de concientización sobre la salud mental ayudan a las personas a darse cuenta de que no están solas

Incluso si alguien no usa una semana de concientización como confesionario, es una oportunidad para compartir sobre el tema. Abre la puerta a la conversación e incluso crea un efecto dominó de personas que aprenden sobre algo que quizás no sabían antes.

En el caso de los BFRB, a menudo equivale a que alguien se dé cuenta por primera vez de que lo que está pasando tiene un nombre. Eso, a su vez, puede ayudar aliviar el auto estigma que podría sentir porque podría darse cuenta de que no es un bicho raro, sino alguien con una enfermedad. Y si la información compartida está bien hecha, también le dará a esa persona recursos para recurrir.

Conversaciones de semanas de concientización sobre salud mental demuestran que todavía los necesitamos

Todo esto se aplica a todo tipo de enfermedades mentales y otras semanas de conciencia. Entonces, si bien puede ser molesto o abrumador para algunos ver día tras día, semana tras semana o mes tras mes dedicado a alguna cosa, solo significa que todavía tenemos tantas cosas que necesitamos discutir honestamente y con precisión. Y una de las mejores maneras de hacerlo es en equipo con otras personas que están pasando por lo mismo porque podemos apoyarnos y alentarnos mutuamente.

Entonces, si usted es una de esas personas que se molesta por las semanas de concientización, intente recordar que solo estamos tratando de tener estas conversaciones porque sentimos que todavía hay demasiados conceptos erróneos y demasiado estigma allí. El mejor de los casos es que la mayoría del conocimiento general sería preciso y no estigmatizante, por lo que ya no necesitaríamos tener estas conversaciones. Pero hasta que llegue ese día, seguiremos hablando y tendremos semanas de concientización sobre la salud mental.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.