Estoy agradecido por mi ansiedad

¿Es posible estar agradecido por la ansiedad? Dado que el Día de Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina, y es porque es tentador escribir sobre por lo que estoy agradecido, Voy a ceder ante esa tentación. Y debido a que nunca he sido alguien que evite tomar posiciones contenciosas, voy a salir y decir que estoy agradecido de tener ansiedad.

Por qué la mayoría de la gente no está agradecida por la ansiedad

Muchas personas pueden encontrar esa declaración confusa, o totalmente en desacuerdo con ella. Para ser justos, entiendo por qué ese sería el caso. Las conversaciones alrededor salud mental tienden a estar dominados por los impactos negativos en quienes los tienen. Honestamente, eso tiene sentido, si enfermedad mental se caracteriza por una desviación en el cerebro que causa un impacto perjudicial en la vida de uno, luego los negativos simplemente se moverán al frente de la línea.

Como alguien que tiene una enfermedad mental, soy tan culpable de esto como cualquier otra persona. No salgo de mi camino para activamente

definirme como enfermo mental; por lo tanto, pienso en el hecho de que estoy mentalmente enfermo cuando mis enfermedades mentales me impiden activamente hacer algo que quiero hacer. Además, cuando me pasa algo bueno, casi nunca lo atribuyo a una enfermedad mental.

Por qué estoy agradecido por mi ansiedad

Quizás sería útil replantear esta imagen exclusivamente negativa de la enfermedad mental. Es cierto que esto es difícil de hacer, pero me parece más saludable ver la enfermedad mental desde una perspectiva más ambivalente. Para aquellos que no están seguros de lo que eso significa, la ambivalencia es cuando uno siente dos formas simultáneas, tanto positivas como negativas, sobre algo al mismo tiempo. A pesar del hecho de que los negativos son tan prominentes, desarrollar una actitud ambivalente al aceptar los negativos al encontrar y aceptar los positivos no es imposible.

Para mí, desearía no estar tan ansioso que a veces no tengo que hacer nada más que acostarme debajo de las mantas y superar el estrés. Pero al mismo tiempo, me encanta el hecho de que debido a que estoy tan ansioso y necesito alejarme de todos los demás, puedo pasar mucho más tiempo disfrutando de mis pasiones. Me encanta el hecho de que, debido a que estoy tan ansioso por las confrontaciones, me ayudó a cortar gente tóxica de mi vida Me encanta el hecho de que porque ansiedad a menudo ataca en los momentos más imprevistos, me ha obligado a conocerme realmente a mí mismo y descubrir qué puedo hacer para ayudarme a sentirme feliz.

Obviamente, desearía poder quitar las cosas malas que causas de ansiedad. Al mismo tiempo, nunca en un millón de años quitaría lo positivo. Sin ansiedad, quién sabe si esos aspectos positivos aún estarían allí. Por eso, no quisiera que mi ansiedad desapareciera. Acepto lo malo y abrazo lo bueno. Y es por eso que estoy agradecido por mi ansiedad.