No cedas ante los síntomas bipolares: la vida es preciosa

Los síntomas bipolares pueden hacer que hagamos cosas peligrosas (Bipolar y manejo de comportamientos extremos de todo o nada). Aunque no sufre síntomas bipolares, un amigo de la familia fue asesinado ayer por la mañana en un accidente laboral. Fue admirado y amado. Después de enterarme del accidente, sentí que se me rompía el corazón.

Vivo mi vida como si soy invencible. Conduzco maniacamente y participo en comportamientos potencialmente peligrosos, y lo hago todo mientras pienso que nada puede lastimarme, que soy demasiado joven y que tengo muchas cosas que lograr. ¿Son los síntomas bipolares parte de ese pensamiento? Ayer, sin embargo, nuestro amigo de la familia, que era amado y siempre ayudaba a los demás mientras hacía las cosas que amaba, se fue en una fracción de segundo, nos fue arrebatado. Estoy seguro de que pensó lo mismo que yo, que nada podría sucederle. Que era demasiado joven y tenía mucho por lo que vivir.

Siento que debería haberlo conocido, que debería haberme tomado el tiempo para hablar con aquellas personas que terminan perdiendo la vida en accidentes automovilísticos o

suicidio u otras cosas terribles, pero, una vez más, no todos podemos vivir nuestras vidas en la culpa, pensando en las personas que nos han dejado, esas personas que conocimos y no conocimos.

Siempre hablamos de cómo la atención plena es un componente importante en nuestro tratamiento para el trastorno bipolar, pero ¿cuántos de nosotros lo implementamos realmente en nuestra vida diaria? La próxima vez que pase enojado a esa persona en el carril rápido o se sienta irritable, enojado y explosivo, tómese un segundo para detenerse y pensar en su vida (Causa de la muerte: trastorno bipolar, enfermedad mental). ¿Vale la pena lo que estás a punto de hacer? ¿Te arrepentirás después? ¿Te hará perder una relación valiosa?

Tómese el descanso que siente que necesita. Tómese unas vacaciones, reflexione sobre lo que es importante para usted y siempre diga a sus seres queridos cuánto los ama. Si puede, libérese de todos los factores estresantes negativos y tómese un segundo para "detenerse y oler las rosas". Nadie sabe lo que nos depara la vida.

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