TEPT y fatiga: ¿es normal sentirse tan cansado?

Este artículo tiene mucho sentido para mí, tengo TEPT por abuso sexual durante 6 años. Me siento muy frustrado conmigo mismo por estar siempre cansado, incluso cuando he dormido durante horas. Estar estresado cuando las cosas van bien, por tener dificultades para recordar cosas y dificultades para conectarse emocionalmente con las personas que me importan. He tratado tanto de ser normal y no tener tantos problemas, pero no puedo. Sé que es irracional, pero siento que estoy decepcionando a mi esposo y mi familia porque hay muchos lugares y cosas con las que lucho y no importa cuánto lo intente, simplemente no puedo superarlo. Estoy tan abrumado con las tareas más simples, permanecer concentrado puede ser imposible algunos días y parece que mi cerebro siempre está acelerado.
Luego agregamos el bipolar y bueno, soy un desastre. Algunos días siento que ni siquiera puedo funcionar.

Me acabo de dar cuenta, 23 meses después del nacimiento de mi primer hijo, que tal vez sufría de TEPT. Antes de mi nacimiento, que fue traumático, tuve TEPT de tres eventos traumáticos en mi

Tengo TEPT complejo debido a un trauma de 10 años cuando era un niño; siendo descuidado por mi propia madre y padrastro. Descuidado; abusado sexualmente, física, verbal y emocionalmente, torturado y etc. También por los amigos de su X que vendrán de noche y otras niñeras que nos cuidaron. A los 15 años mi madre dejó su x; pero todavía estaba siendo abusada física y verbalmente por ella. Luego terminé en una relación violenta a los 16 años durante 3 años, donde fui abusado verbal y físicamente. Quedé embarazada a los 17 y fui a los 18. Luego perdí a la verdadera persona que realmente amaba con todo mi ser. Mi bebé. Ese fue mi colmo. Estaba completamente solo. Fue dificil. Pero por alguna razón, a pesar de todo esto, tenía esperanza. Pensé que crecería y olvidaría. Tengo 28 años y estoy recibiendo terapia y estudio bíblico. Es dificil .
Antes de mi trauma, mi madre me había retirado del CPS a las 2 semanas de nacer debido a un trauma físico y luego me diagnosticaron trastornos convulsivos casi al mismo tiempo. Mi ataque aparece y desaparece, lo que dificulta la recuperación. Pero todavía estoy aquí y vivo luchando en una batalla que no busqué.

La fatiga es un síntoma específico de la fatiga suprarrenal y la fatiga suprarrenal está relacionada con el TEPT ...
El año pasado, el diagnóstico de fatiga suprarrenal, pancreática, hepática, renal... me conectó los puntos. Ya no creo que el tratamiento para el TEPT sea simplemente EMDR, comportamientos cognitivos y terapias de comprensión... debemos tratar nuestros cuerpos también porque el TEPT se manifiesta en un nivel físico real dentro de los nervios, tejidos y órganos de nuestro cuerpo. ??
Los oficiales correccionales en California solíamos tener el lujo de vivir 5 años después de la jubilación; ahora las estadísticas de principios del 2000 muestran que la esperanza de vida es de 3 años. Tres de mis supervisores murieron de ataques cardíacos dentro de un año de retirarse... otro sufrió un derrame cerebral que lo dejó paralizado e incapaz de hablar. Tuve suerte: 6 años después de la jubilación médica, mi cuerpo comenzó a cerrarse. Las intervenciones serias de un equipo de neurólogos, inmunólogos, alergólogos, cardiólogos, medicina interna y médico funcional me salvaron la vida. También creo que nosotros, los primeros respondedores, debemos convertirnos en defensores y respondedores de nuestra salud personal inmediata... No debe tomar una situación médica de emergencia para despertarnos a esto.
Alta presión sanguínea
Altos niveles de azúcar
Colesterol alto
Inflamación alta
Bajo funcionamiento de los órganos
Presión arterial baja por debajo de lo normal (yo)

[…] Me arrastro para salir. El nivel de agotamiento es difícil de describir. Leí en alguna parte que las personas con trastorno de estrés postraumático se sienten tan cansadas todo el tiempo porque básicamente estás en alerta máxima constantemente. Después de todas las pesadillas […]

He tenido TEPT desde que era un niño pequeño. A veces utilizo una enorme cantidad de energía para hacer que sucedan cosas positivas en mi vida, pero al menos una vez a la semana parece que necesito dormir un día entero y sentirme totalmente impotente. Desearía tener el equilibrio adecuado para comprender el ritmo correcto, especialmente porque tengo gemelos de ocho años que cuidar.

Ayer tuve EMDR por primera vez para ayudarme a prepararme para mi examen MFT el próximo viernes. Decidí tener uno más el día del examen. ¿Debería haberlo hecho el día anterior antes de que el EMDR me causara tanto sueño? Todavía estoy exhausto de ayer.

Hola a todos,
Tengo PSTD complejo y depresión mayor. También lucho con la fatiga suprarrenal. He pasado por la terapia EMDR y fue lo mejor que pude haber hecho por mí mismo. También tomo 30 mg de Cellexa al día.
Con respecto a la fatiga suprarrenal, no solo confié en los suplementos, cambié mi dieta y mi horario de alimentación. Renunciar a estimulantes como la cafeína y el azúcar es un paso principal. Parece contrario a la intuición, lo sé porque es natural alcanzar estimulantes cuando estás exhausto. El camino más allá de la fatiga suprarrenal es descansar las glándulas suprarrenales. Además, debe renunciar a cualquier ejercicio o actividad que aumente su ritmo cardíaco. Nuevamente, porque un corazón palpitante y sudor siempre van acompañados de una liberación de adrenalina y eso no es bueno.
Un buen control para detectar el exceso de adrenalina es pararse en una habitación oscura con un espejo y una linterna e iluminar las pupilas. Si sus pupilas no pueden permanecer contraídas en la luz brillante, eso significa que la cantidad de adrenalina que circula por su sistema es muy alta. Esta comprensión, ya que también se siente increíblemente cansado, le dice que su sistema suprarrenal está fuera de control.
Me tomó 18 meses recuperar la función suprarrenal adecuada. Sin embargo, me mantengo alerta porque ya no quiero dañar mi sistema suprarrenal.
Todavía me caigo de la sobrecarga de estrés ocasionalmente. Me he dado permiso para descansar, descansar tanto como pueda o necesite.
Sufrí una infancia muy abusiva y todavía estoy en contacto con mi madre. Básicamente, me cuelgo después de cada fiesta familiar. Me encantaría no tener contacto, pero mi hermano discapacitado vive con ella, así que hago todo lo posible para establecer límites, etc. Mi madre ha mejorado desde que era joven, pero sigue siendo mi mayor desencadenante.
Gracias por dejarme compartir.

Soy un bombero que tuvo un evento TSOL en 2009
Las tormentas de fuego que mataron a 173 personas en Australia
Solo un médico que no haya tenido un estrés traumático por sobrecarga lo llamaría un trastorno de estrés postraumático, como si hubiera una orden de estrés pretraumático. Tenemos TSOL o una sobredosis masiva de cortisol, incluso muchos, y puede tener daños en el control para liberar cortisol en las cantidades apropiadas o en el momento tiempo apropiado, básicamente demasiado para ayunar, lo que creo explica el hecho de que lloramos al este, estamos nerviosos, estamos más alertas y nos enojamos con los menores cuestiones .

22 de marzo de 2019 a las 8:33 a.m.

Hace un año y medio, cuando sentí que estaba en peligro en el trabajo durante meses, y luego perdí mi trabajo de muchos años, comencé una terapia intensiva. Más traumas pasados ​​surgieron en la terapia que aparentemente me había borrado de la cabeza durante años. De todos modos, es increíble que ahora haya saltado a la tierra de los traumas, y me está costando mucho salir de este parque sin atracciones lleno de montañas rusas. Me relaciono con estar cansado e incapaz de concentrarme. Ahora puedo dormir todo el día, pero eso no es saludable. Estoy tratando de mantenerme motivado, pero los dolores son mayores que a mí.

22 de marzo de 2019 a las 8:21 a.m.

Hola, estaba tan feliz de encontrar esto. Hace varios años estuve involucrado en un accidente automovilístico y fui el único sobreviviente. Perdí a toda mi familia... Nunca logré superar por completo todo, incluido el TEPT. Ahora sé las señales de advertencia, el efecto de los niveles de ruido, necesito hibernar y duermo. Esto sucede ahora y entiendo mi estrés. Anótelos y las épocas del año.

Hola... He tenido TEPT durante varios años debido a múltiples eventos traumáticos. Solo tuve rasgos. Me las arreglé en un día a día. Un incidente único provocó múltiples retrocesos en 2011. Aunque caí en una depresión profunda, también tuve la capacidad de sacarme de la oscuridad con estrategias de afrontamiento.
Mis problemas comenzaron cuando salía al otro lado de la depresión 6 semanas después.
Trabajé en una organización de salud mental y me sentí seguro. Estúpidamente revelé las causas. Fui despedido sin ceremonias, tiempo durante el cual estaba temblando violentamente, hiperventilando y tartamudeando. la razón por la que me dieron que desde que revelé que nadie quería trabajar conmigo y cómo sabía si alguien más había sufrido el mismo destino... Me dijeron que abandonara el edificio y que no volviera. Luego fui excluido por el equipo, marginado y tratado como si fuera la peor persona más loca empleada por la organización. Mi trabajo ha sido excelente. Mi jefe ni siquiera tenía la profesionalidad para contarle a nadie sus acciones.
Ahora 3 años después me he movido y tratando de comenzar de nuevo. Una vez más estoy enfermo de trastorno de estrés postraumático. Solo entrar a una oficina me está destruyendo.

Ok mira No soy un experto Hace unos dos años pasé por algo que me causó muchos traumas en la mente y el cuerpo. Comencé a experimentar muchos síntomas horribles aproximadamente tres meses después del último trauma.
Después de estudiar mucho, llegué a la conclusión de que había creado un problema suprarrenal grave.
He concluido que Dp / DR. Despertar de Kundalini, TEPT y estoy seguro de que muchas otras condiciones comparten estos síntomas similares
Para mi
Pensamientos existenciales
Paranoia
Sensaciones extrañas del cuerpo
Brazos flotantes
Picazón arrastrándose
Ojo izquierdo va mal
Dolor en la cadera izquierda
Dolor de espalda superior en mi columna vertebral
Discos deslizantes
Desesperación
Cero motivación para hacer cualquier cosa
Socialmente retraído
Esquitzofrenia
Memoria Mo con números o recuperación de oraciones
¡¡¡Hay mas!!!
Siento que las respuestas están justo en frente de nuestra cara. Parece que toda la comunidad médica no quiere que lo sepamos o que no analizaron esto en clase. De cualquier manera. Así es como lo arreglé. Sí, creo que esto podría funcionar o ayudar con las condiciones que dije anteriormente
Hormonas
Dhea Comience de 5 a 10 mg en la mañana. Con o sin comida. Puede causar malestar estomacal durante los primeros días.
Pregnenolona 10 mgs. 3 a 4 horas después de tomar el dhea
Aminoácidos
L-tirosina. 500 a 1000 mgs en la mañana. Esto te ayudará a hacer l dopa. Dopamina norepinefrina y epinefrina. Esto debe tomarse con el estómago vacío debido a la naturaleza competitiva de los aminoácidos en el cuerpo. ¡Estos son los transmisores que te devolverán tu motivación y muchas otras cosas! Realmente es poderoso y seguro en comparación con muchas otras cosas
Mismo. Esto le devolverá un poco de serotonina y ayudará a aliviar el dolor.
400 mgs con el estómago vacío. Quizás temprano en la tarde.
Mucha vit c. 2000 a 3000 mgs
Y magnesio
Complejo B
Todo esto es realmente económico. Puede obtener las 7 cosas por menos de 50 dólares.
Los médicos no saben mucho sobre esto, me temo. No me parece así.
No soy un doctor. A veces estoy por encima del promedio en hacer conexiones y salí de esto con mi propia determinación y sé que ustedes también pueden hacerlo. Espero que esto ayude. Pruébalo durante al menos dos semanas. ¡Quizás te sorprenda! Realmente lo fui. Esta fue mi propia investigación, así que no tengo un libro o una guía para contar sobre más estudios.
Al menos pregúntele a sus médicos sobre las hormonas si se siente mejor en las dos semanas. Las hormonas pueden arruinarte si no las necesitas. Se supone que 4 meses es un buen punto de referencia
Y es necesario observar los aminoácidos si ya está tomando medicamentos antidepresivos.
Buena suerte. Realmente espero que esto ayude

He estado en Irak 2 veces y siempre he estado cansado de recibir asesoramiento matrimonial y del consejero. Tengo problemas de ansiedad que me preocupan constantemente. No hace falta decir que mi esposa y yo nos hemos separado 3 veces desde 2010 y nos dirigimos hacia el divorcio.

Había sufrido TEPT toda mi vida y nunca lo supe. Piensa en mami querida con esteroides. A los 37 años, mi ansiedad era tan alta que pensé que me mataría, así que finalmente busqué un terapeuta. Tuve suerte. Él fue muy bueno y logramos reducir mi nivel de ansiedad a un nivel en el que pudiera funcionar. Me puso Clomipramina, que es bastante intensa, pero literalmente me hizo imposible sentir ansiedad. Después de aproximadamente 3 años, pude dejar de tomarlo, ya que finalmente había aprendido a no sentirme así. 5 años después, mi esposo cayó muerto de un aneurismo. Eso fue duro, pero lo superé. Luego cambié de trabajo después de estar en mi empleador anterior durante 15 años. Todo estuvo bien hasta que terminé con un gerente que se parecía mucho a mi madre. Mentalmente abusivo, malhumorado e impredecible. Comencé a experimentar estos períodos debilitantes de fatiga que durarían aproximadamente un mes. No podía dormir, y cuando lo hice, nunca me sentí renovado. Mis intestinos dejaron de moverse. Sentí que no tenía presión arterial y que me estaba muriendo. Mi mente estaba tan nublada que no podía pensar con claridad. Sucedió aproximadamente una vez al año durante 5 años. Fui a todo tipo de médicos, incluido un endocrinólogo... Todo no concluyente. Sin alegría. Mi investigación señaló fatiga suprarrenal pero no un diagnóstico médicamente aceptado. Ugh Después de armar una línea de tiempo de todos mis 'accidentes', siempre sucedió después de un incidente que causó una gran descarga de adrenalina. Estoy seguro de que el TEPT contribuyó mucho, ya que sabe cuán sensibles somos a las amenazas, reales o imaginarias. Tuve suerte nuevamente cuando encontré un médico especializado en fatiga suprarrenal. Era muy escéptico, pero todo lo que dijo tenía sentido. Ordenó una prueba de saliva que indicaba que mis niveles de cortisol se estaban desplomando después del mediodía. También tenía 52 años, así que también estaba sucediendo eso. Me puso Adrenal-All, DHEA, progesterona bio idéntica y testosterona bio idéntica. Eso fue hace 18 meses. Cuando solo tenía 9 meses en la terapia, tuve un intento de robo en mi casa mientras estaba en la casa. Habla sobre una descarga de adrenalina. Afortunadamente no pudo entrar, y yo estaba armado, y el autor fue atrapado. Después pensé, oh no, seguramente me voy a estrellar mañana... Me había estrellado después de situaciones mucho menos intensas... Pero el accidente nunca llegó. Si eso hubiera sucedido el año anterior, estoy seguro de que me habría estrellado y chocado duro. Habría estado abajo por más de un mes. Por primera vez en 5 años, tuve un susto sin que me cayera. No puedo decirte lo aliviado que estaba. Si has experimentado estos accidentes, sabes lo aterrador que son. Fui a un equipo llamado Bodylogic, MD, pero hay muchos médicos que se especializan en fatiga suprarrenal y terapia hormonal bioidéntica. No, no estoy afiliado a ellos ni a nadie más. El seguro no cubrirá ni un centavo, pero valió la pena. Ahora sé que mi TEPT me llevó directamente a la fatiga suprarrenal, tiene mucho sentido. Sus glándulas suprarrenales se agotan tanto por la ansiedad que la adrenalina es todo lo que le queda. Si sucede algo que te hace descargar toda tu adrenalina, te estrellas. Esperemos que algún día la comunidad médica convencional lo reconozca, pero por ahora, básicamente tiene que diagnosticarse.

9 de abril de 2015 a las 12:59 a.m.

Hola michele
Muchas gracias por tu información en este blog. Lo encontré en una búsqueda en Google y, aunque soy canadiense y nuestro sistema aquí es un poco diferente, ¡encontré su blog muy útil y su estilo de escritura es fenomenalmente atractivo! Es maravilloso saber que no estoy solo en mi fatiga, que no estoy siendo flojo y que hay una explicación lógica de por qué estoy tan cansado. Me diagnosticaron TEPT-C después de una serie de incidentes violentos en el lugar de trabajo, una relación abusiva con mi ex esposo y abuso físico infantil. Soy madre soltera de dos maravillosas chicas y he estado luchando con mis expectativas para mí misma y la realidad de lo que mi cuerpo me permite hacer. Ha pasado un año desde que me diagnosticaron por primera vez, junto con el trastorno bipolar. He curado mucho desde entonces gracias a la ayuda de asesoramiento, atención médica y TCC y medicamentos. Desde que regresé a trabajar a tiempo parcial, he estado inmensamente cansado durante días después. Siento que no debería estar tan cansado. Mientras lucho con la hipervigilancia, me pregunto si eso también sería un factor. También parece que pierdo mis llaves, etc. a menudo en días laborables Su blog fue tan compasivamente escrito que siento que puedo permitirme sanar físicamente sin estar enojado o frustrado conmigo mismo por estar tan cansado. También me da la esperanza de que a medida que sane mis interminables fatigas mejorarán. Gracias de nuevo por tu increíble blog! Es maravilloso encontrar esta información.

6 de noviembre de 2013 a las 2:02 p.m.

Sitio muy útil e informativo. Hace 4 años estuve involucrado en un trágico accidente automovilístico con mi esposo. Tuvo que desviarse para perderse un alce que salta sobre la carretera sin previo aviso. Rodamos más de 4 veces. Mi esposo murió y yo sufrí heridas. Me forzaron a volver a trabajar en un regreso gradual al trabajo 14 meses después. Esto falló en numerosas ocasiones. Luego, la depresión severa y ahora ser destetado lentamente de medicamentos. Me han obligado a trabajar a tiempo completo durante casi un año y lucho continuamente contra todo, incluida la fatiga severa durante 4 años. Mis profesionales parecen ignorar esta fatiga, y ya no puedo lidiar con mi trabajo diario mientras lucho por levantarme para ir a trabajo, lucha para encontrar energía durante todo el día y la noche, los fines de semana e incluso por primera vez de vacaciones este verano desde el accidente. Luché para hacer mi trabajo y lidiar con mi terrible pérdida con los profesionales. Ahora tengo un compañero maravilloso y sigo teniendo esta terrible fatiga. Tengo muchas vitaminas naturales y no siento que vaya a ninguna parte. Estoy cansado de tratar de combatir esta fatiga y tratar de tener una vida normal. No creo que deba trabajar para tener una vida normal, para permitirme usar la poca energía que tengo. Tenía Wellbutrin y Effexor. ¿Tienes alguna sugerencia?

6 de noviembre de 2013 a las 2:04 p.m.

La fatiga suprarrenal es un término aplicado a una colección de síntomas inespecíficos, como dolores corporales, fatiga, nerviosismo, trastornos del sueño y problemas digestivos. El término a menudo aparece en libros de salud populares y en sitios web de medicina alternativa, pero no es un diagnóstico médico aceptado.

15 de junio de 2013 a las 12:21 p.m.

Hola,
¡Muchas gracias por tu artículo! Recientemente pasé por un mal momento con mi padre muy enfermo, su esposa no me dejaba saber nada sobre su condición, etc. Entonces el hijo de mi amigo se ahorcó. Dos días después de eso fui asaltado por dos hombres con un cuchillo.
Esto fue hace aproximadamente un mes y medio. Estoy sufriendo pesadillas extremas y estoy constantemente agotado. No importa cuánto duerma, siempre estoy cansada.
Lo que pasa con el atraco es que trajo muchos abusos pasados ​​por los que he pasado y quiero saber si el "TEPT pasado" puede afectar el "TEPT actual" o si tiene una "memoria" almacenada en algún lugar del ¿cerebro?
Una vez más, muchas gracias por un artículo muy informativo.
Penny :)

16 de abril de 2013 a las 3:54 p.m.

24 de noviembre de 2014 a las 8:39 p.m.

5 de septiembre de 2016 a las 12:05 p.m.

Soy un sobreviviente del huracán Sandy. Vivo en Hard hit Long Beach, Nueva York, a menos de una cuadra del océano. y estaba en casa, cuando la marejada oceánica de más de 17 pies bajó por mi cuadra y comenzó a subir las escaleras hacia mi departamento. No sabía si viviría toda la noche. Estaba solo, sin poder. No hay teléfono ni servicio de telefonía celular. No hay agua corriente. y no sabía cuánto tiempo estaría atrapado aquí. Mi coche fue destruido por el Ocean Surge. entonces no pude irme. Finalmente fui rescatado y evacuado a amigos. Cuando finalmente pude regresar a casa, regresé a una casa dañada. y una ciudad que fue completamente diezmada. Fue surrealista. Las calles estaban cubiertas de tanta arena que los trabajadores de saneamiento TODAVÍA la están sacando de las calles 12 semanas después. Los bordillos y las aceras estaban llenos de las posesiones de las personas, incluidos los MUROS de sus hogares. Nuestra ciudad está en ruinas. Incluso el hospital fue destruido. Mi mente apenas podía procesar que algo de esto hubiera sucedido debido al alcance del daño. Varias casas se incendiaron la noche del huracán. Muchos perdieron sus hogares enteros, o sus primeros pisos. He sufrido grandes pérdidas financieras en términos de daños a la casa, vehículos, etc.
y ahora estoy lidiando con problemas de moho. Ha sido muy abrumador.
A fin de cuentas, estaba funcionando casi notablemente bien, considerando la magnitud del trauma. DURANTE y después del huracán. durante aproximadamente un mes o más. De repente, me asaltó un agotamiento tan abrumador que ni siquiera he podido ir al supermercado a comprar comida. por una semana o más a la vez. Como también tenía síntomas respiratorios, pensé que estaba enfermo, pero estaba demasiado exhausto para ir a ver a un doctor hasta hoy. cuando mi Dr. sugirió que mi agotamiento se debe "probablemente a lo que has pasado".
¿Cómo sé si estoy físicamente enfermo o si el trauma ha causado el agotamiento?
Estoy muy contento de haber encontrado tu artículo. El agotamiento es tan abrumador que estoy casi completamente debilitado. Cualquier consejo sobre cómo proceder sería muy apreciado. ¿Qué tipo de Dr. puedo ver para asegurarme de que no haya una causa física separada para mi agotamiento?

18 de enero de 2013 a las 6:39 p.m.

Mi hijo James de 16 años se ahorcó hace 2 años No soy la misma mujer, pienso en buenos recuerdos, todos terminan con el mismo James ahorcado. lo encontré No puedo soportarlo más No quiero socializar No quiero hacer nada No salgo de casa todos los días es una yegua nocturna Necesito ayuda :(

18 de enero de 2013 a las 6:46 p.m.

17 de diciembre de 2013 a las 6:18 p.m.