Apreciar los momentos de normalidad en la recuperación del auto daño

Un momento de normalidad en la recuperación de autolesiones puede pasar desapercibido. Pero no debemos esperar hasta que nos sintamos enfermos o deprimidos para darnos cuenta de cómo se siente estar contento o contento. A menudo no reconocemos cómo nos sentimos cuando ya no luchamos con impulsos implacables de lastimarnos. De hecho, generalmente se necesita una situación negativa para que nos demos cuenta de la suerte que tuvimos de sentirnos, bueno, normales. Sé que es difícil describir lo que significa normal, pero intentemos encontrar nuestra propia normalidad para que podamos apreciar esos momentos de normalidad en la recuperación de autolesiones. ¿Cuál sería un momento de normalidad para ti?

Un momento de normalidad podría significar un momento sin necesidad de autolesiones

La palabra normal es difícil de describir. En verdad, no hay una definición para normal y cada uno tiene su propia opinión sobre esa definición. No creo que haya un verdadero momento de normalidad, no realmente, porque los momentos se pueden ver bajo muchas luces: extraordinario, aterrador, increíble, doloroso.

Sin embargo, cuando se trata de la lucha contra la autolesión, algunos ven un momento de normalidad como un momento en que la autolesión no era un problema. Sentirse normal puede ser lo que se siente al no tener que marcar su piel cuando se siente desesperado, perdido o molesto. Normal se puede definir como un momento en que su piel no estaba pintada de dolor.

La definición de normal de cada persona es diferente, pero cuando se trata de autolesiones, es importante apreciar los momentos. de normalidad, aquellas en las que sientes que puedes superar cualquier obstáculo, incluida la lucha con tu piel y autolesiones.

Aprecia todos los momentos de normalidad que puedas

Ahora que no me he autolesionado en más de cinco años, aprecio lo bien que se siente no tener que luchar contra esos impulsos tanto como solía hacerlo. Disparadores de autolesiones nos rodean y es raro pasar un día sin pensar en esa parte de nuestro pasado. Sin embargo, ahora podemos reconocer nuestra fuerza cuando en el pasado, es posible que no hayamos apreciado realmente esos momentos.

Es triste que me llevó más de cinco años reconocer los momentos en que sentía que podía conquistar mi adicción a cortar. En aquel entonces, esos momentos pueden haber sido apartados y no celebrados como deberían haber sido. Los momentos en que creía que podía pasar el día sin un corte eran los días en que sentía una sensación de normalidad.

Para aquellos que buscan una definición personal de la palabra, deténgase y reconozca los momentos en que se sintió libre de necesita hacerse daño. Toma esas emociones positivas y realmente las aprecias.

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