Crianza de un niño con enfermedad mental: culpa y autocuidado

Recientemente, pasé la tarde haciendo tarjetas de felicitación. No soy particularmente astuto, pero este es un pasatiempo en el que mi madre me metió hace años y disfruto de la creatividad de crear mis propios diseños combinados con la practicidad de crear algo que necesito de todos modos. Tengo un pequeño lugar en el sótano donde tengo todo mi papel, tinta, sellos y pegamento, y pasé cuatro horas gloriosas descubriendo el diseño de la tarjeta de vacaciones familiares de este año. Y me sentí culpable casi todo el tiempo. Uno de mis hijos ha estado luchando emocionalmente durante varias semanas y realmente, realmente, realmente quería doblar mi oído por 432a vez esa semana y dije No. Dije que necesitaba algo de tiempo para mí, y eso era definitivamente cierto. Había pasado las últimas seis semanas, al menos, haciendo nada más que trabajar a tiempo completo y volver a casa con un adolescente en crisis. y uno que necesita estimulación para evitar las voces, y un cónyuge que había estado absorbiendo la peor parte de los dos día. Aun así, las pocas horas preciosas de silencio se sentían como una indulgencia egoísta.

Criar a un niño con enfermedad mental muy estresante

Pero no lo es. Yo, al igual que todos los padres de niños con problemas de salud mental, debemos recordarnos que el autocuidado es una parte esencial del cuidado de nuestros hijos. (leer: Necesidades especiales Crianza y autocuidado: pedir ayuda) Un estudio de la Universidad de Wisconsin encontró que las madres de niños con afecciones que incluyen problemas de conducta tienen niveles de estrés similares a los de los soldados de combate. No esperamos que nuestras tropas se desempeñen sin R&R, y tampoco podemos hacerlo. Las estadísticas muestran que el 47 por ciento de las mujeres que crían niños con necesidades especiales cumplen con criterios diagnósticos para la depresión clínica. Si eres madre soltera, duplica eso. Intelectualmente, sabemos que el autocuidado es esencial para mantener a nuestros hijos saludables. Pero emocionalmente y, muchas veces, financieramente, tomar tiempo para nosotros mismos está fuera de discusión.

No tenemos a nadie que vigile a los niños ni ningún cuidado de relevo disponible. Nuestros hijos no pueden mantenerse si no estamos allí 24x7. Entre las citas y las reuniones y la terapia del IEP, no hay tiempo libre. Tenemos que superar la culpa y hacer el tiempo; incluso si es simplemente sentarse en el porche leyendo un libro que NO trata sobre enfermedades mentales durante las pocas horas preciosas que los niños están en la escuela. Deje que la ropa se mantenga sucia otro día. Nuestros niños pueden usar sus calcetines un segundo día. Lo que no pueden hacer es mantener su estabilidad viviendo con un padre estresado e inestable.

Este artículo fue escrito por:

Chrisa Hickey es un profesional de marketing de comercio electrónico, blogger y defensor de la salud mental especializado en brindar educación y apoyo a padres de niños diagnosticados con afecciones graves de salud mental. Chrisa comenzó su viaje hacia la defensa cuando su hijo mediano, Timothy, fue diagnosticado Trastorno esquizoafectivo. Puedes conectarte con Chrisa a través de su blog, La tormenta mental, Gorjeo y Facebook.

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