Ansiedad, éxito y miedo al fracaso

Si preocupación y ansiedad fueron las claves del éxito, sería el gobernante del mundo. Éxito: significa cosas diferentes para diferentes personas. Alguien podría querer ser multimillonario a los 30 años. Alguien más podría querer comer ese día. Todos tenemos objetivos en torno a las finanzas o las relaciones o lo académico o la forma física o la salud o cualquier otra cosa que las personas necesiten y deseen. Con las metas inevitablemente viene la ansiedad.

Hay tal cosa como ansiedad saludable. Desafortunadamente, puede perder el control y girar rápidamente. insalubre. Cuando estamos trabajando hacia una meta, el villano que causa que la ansiedad se descontrole es temor; más específicamente, ese villano es el miedo al fracaso.

Es un círculo vicioso: cuanto más importante es un objetivo para nosotros, más ansiosos nos volvemos; y cuanto más ansiosos nos volvemos, más tememos el fracaso; cuanto más tememos al fracaso, más ansiosos nos volvemos; y así sucesivamente hasta que realmente estemos impidiendo nuestra propia capacidad de alcanzar nuestras metas. Simplemente no podemos tener éxito temiendo el fracaso. No podemos preocuparnos por el camino al éxito.

No deje que el miedo al fracaso se interponga en el camino del éxito

Amplío este concepto en el video. ¡Espero que sintonices!

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Tanya J. Peterson es el autor de 101 maneras de ayudar a detener la ansiedad, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Terapia de aceptación y compromiso en 3 pasos y cinco novelas galardonadas y aclamadas por la crítica sobre salud mental desafíos Ella también habla a nivel nacional sobre la salud mental. Encontrarla en su sitio web, Facebook, Instagramy Gorjeo.