Hecho: el desorden causa estrés. Solución: estos 11 rituales diarios.

Cuando te sientes triste o abrumado, es tentador tratar de levantarte dándote un capricho. Una de mis "sorpresas" es la decisión de no recoger después de mí. En lugar de tratar de ordenar a medida que avanzo, como hago habitualmente, dejo que las pequeñas tareas se acumulen.

"No se puede esperar que haga algo tonto como limpiar el desorden", me digo. "Estoy demasiado ocupado / molesto / apurado / abrumado. Merezco un descanso ".

El problema es que, al final, el desastre me hace sentir peor. Tal vez me da un pequeño zumbido arrojar mi abrigo al piso del pasillo, pero el trastorno empeora mi mal humor. Además, no es bueno para nadie que viva conmigo. Por otro lado, un entorno sereno y ordenado me hace sentir mejor. El orden exterior trae calma interior.

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Ahora, en lugar de "tratarme" a un desastre, trato de mantener las cosas ordenadas cuando me siento deprimido. Aquí hay algunos consejos para mantener su entorno despejado, sin importar cómo se sienta.

1. Tiende tu cama.

2. Pon tu ropa sucia en el cesto.

3. Cuelga tu toalla de baño.

4. Mantenga las revistas fuera de la vista. La gente no está de acuerdo conmigo en esto, pero me resulta imposible evitar que las pilas de revistas se vean desordenadas.

5. Cierre todos los cajones, puertas de armarios y puertas de armarios a medida que avanza.

6. Recoge el correo ordénalo, recicle el correo basura y coloque el correo importante en el lugar adecuado (tengo un cajón para facturas y un archivo para invitaciones).

7. Ponga platos sucios en el lavavajillas o, en su defecto, en el fregadero.

["Cómo organicé mi desordenada casa"]

8. Tratar con el reciclaje. Difiere mucho de un pueblo a otro, pero ya sabes lo que se supone que debes hacer.

9. Guarde los libros en el lugar apropiado: de vuelta en el estante, en la pila de devolución de la biblioteca o en la pila de donaciones. Hablando de eso ...

10. Mantenga una bolsa a mano para las cosas que desea regalar. Tan pronto como decidas que ya no quieres algo, ponlo en la bolsa. De vez en cuando, deje la bolsa en una tienda de segunda mano.

11. Cuelga tu abrigo. Mi epifanía: nunca colgué mi abrigo porque no me gustaba tratar con perchas. Eureka! Empecé a usar un gancho. Problema resuelto.

[Autoevaluación: ¿Su desorden está fuera de control?]

Actualizado el 14 de mayo de 2019