La autoestima debe venir de adentro

Una autoestima saludable solo puede provenir del individuo, según un estudio de más de 600 estudiantes universitarios de primer año.

Un estudio de la Universidad de Michigan de más de 600 estudiantes universitarios de primer año, publicado en la edición de septiembre de 2002 del Revista de Asuntos Sociales, reveló que tratar de aumentar o preservar la autoestima, incluso obteniendo buenas calificaciones, conlleva altos costos mentales y físicos. Estos costos incluyen mayores niveles de estrés y conflicto interpersonal, y niveles elevados de consumo de drogas y alcohol.

El estudio fue realizado por Jennifer Crocker, psicóloga del Instituto de Investigación Social de la U-M (ISR), la organización de investigación e investigación académica más grande del mundo. El trabajo es parte de una serie de estudios que Crocker ha estado realizando que revelan cómo la búsqueda de La autoestima, una preocupación central en la sociedad estadounidense, puede socavar en lugar de apoyar el éxito y salud personal. Su trabajo está financiado por el Instituto Nacional de Salud Mental.

A pesar de la creencia generalizada en el valor de la autoestima en esta cultura, un creciente cuerpo de investigación, incluida la de Crocker, indica que perseguir la autoestima tiene costos sustanciales, lo que dificulta que las personas se desempeñen bien y renuncien a la competitividad y la autoabsorción para relacionarse bien con otros. "La búsqueda de la autoestima es, en última instancia, autodestructiva y también puede ser costosa para los demás", dice Crocker.

En su estudio de estudiantes universitarios de primer año, Crocker descubrió que estos costos también incluían mayores conflictos con los románticos. parejas y amigos, mayores problemas académicos, mayor consumo de drogas y alcohol y más síntomas de trastorno comiendo.

Crocker y sus colegas les pidieron a los estudiantes que completaran un cuestionario al comienzo del otoño para evaluar su evaluación general. nivel de autoestima y su respaldo a siete fundamentos comunes de autoestima, algunos externos y otros interno. Estos incluyen: apariencia, competencia, la aprobación de otros, apoyo familiar, virtud, fe religiosa y competencia académica.

En general, descubrió que la mayoría de los estudiantes, como la mayoría de los estadounidenses, tienen altos niveles de autoestima. Solo el 4 por ciento de los estudiantes dijo que ninguna de las siete bases de autoestima era importante para ellos, lo que sugiere cómo es común basar la autoestima en logros, comportamientos y cualidades distintas del valor intrínseco de uno como persona.

Más del 80 por ciento de los estudiantes encuestados al comienzo del período de otoño dijeron que la competencia académica era importante para sus sentimientos de autoestima, mientras que el 77 por ciento citó su el apoyo y el orgullo de la familia hacia ellos, el 66 por ciento mencionó que les iba mejor que otros y el 65 por ciento (70 por ciento de las mujeres) dijo que su sentido de autoestima estaba influenciado por cómo Mira. Alrededor del 66 por ciento dijo que la sensación de ser una buena persona era importante, mientras que el 40 por ciento citó la fe religiosa y el 37 por ciento citó la aprobación de otras personas.

Al final de los términos de otoño y primavera, los investigadores hicieron un seguimiento para evaluar cómo les iba a los estudiantes socialmente y académicamente, y para medir su salud psicológica, incluidos sus niveles de hostilidad e ira, y su uso de drogas y alcohol Crocker controlaba los niveles de autoestima de los estudiantes y el género, el origen étnico y los ingresos de los padres. Encontró que los estudiantes que basaban su autoestima en fuentes externas como la apariencia, les iba mejor que a otros o la aprobación de otras personas, incluso sus familias, mostraron más estrés e ira y tenían más probabilidades de tener mayores niveles de consumo de drogas y alcohol y más síntomas de trastorno comiendo.

Sorprendentemente, también descubrió que los estudiantes universitarios que basaron su autoestima en su rendimiento académico informaron más conflictos con profesores y asistentes de enseñanza que estudiantes que obtuvieron puntajes relativamente bajos en su aprobación de buenas calificaciones como fuente de autoestima. Además, aunque estos estudiantes estaban muy motivados e informaron que estudiaban más horas cada semana, Crocker descubrió que no obtuvieron calificaciones más altas.

"Mi investigación muestra que cuando haces que tu autoestima dependa de algo que no sea tu valor básico como ser humano, no es algo bueno, incluso si la fuente de tu autoestima es algo tan digno de elogio como sacar buenas notas ", dijo. dice.

Actualizado el 25 de abril de 2017