Los mejores relojes de alarma para Sleepyheads

Como muchos otros adultos con TDAH, me cuesta despertarme por la mañana. Mi despertador suena, suena e incluso vibra, pero tengo un talento increíble para apagarlo y volver a dormir.

Mis clientes (soy entrenador de TDAH) son igualmente talentosos. A pesar de sus mejores esfuerzos para levantarse de la cama a tiempo, muchos tardan en levantarse a diario. Les pedí que intentaran configurar múltiples relojes de alarma, colocando sus relojes de alarma en la habitación, incluso colocando relojes de alarma dentro de sus almohadas. Todo fue en vano. Seguramente Hay un TDAH herramienta que los ayudará a levantarse y brillar. ¿Derecho?

Cuando comencé mi búsqueda, encontré muchos temporizadores excelentes, pero poco en el camino de un despertador infalible.

Los mejores relojes de alarma para el TDAH

Shake Awake ($17.99). Este dispositivo vibrante que se puede meter dentro de la almohada puede crear un alboroto suficiente para los somnolientos.

Despertador y Vibes Bedhaker ($ 73.75) Si eres como yo y algunos de mis clientes, es posible que necesites una sirena de niebla para despertarte. Y si alguna vez te has preguntado cómo es ser un ciervo en los faros, esta es la alarma para ti, que enciende una luz brillante y sacude tu cama.

Estampido supersónico ($ 29.50) Disponible en Amazon o desde sonicalert.com. Además de sacudir la cama y las luces intermitentes, genera un chillido de 113 decibelios.

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El grito malvado ($ 30.99 desde Amazon.com) registra unos 120 decibelios. (Para las mentes inquisitivas, eso es más fuerte que un avión a reacción).

Luz de despertador Philips Durante mi investigación, conocí a una mujer que juró por relojes de despertador progresivos como este. Durante un período de 30 minutos, este reloj lo despierta gradualmente con luz, sonidos de la naturaleza y aromaterapia. Algo relajante para comenzar el día, te hace ir ahhhhhhh.

Despertador Zen (desde $ 139.95 desde now-zen.com). La literatura afirma que este reloj puede "despertar el alma" y, como descubrí a la mañana siguiente, eso no está lejos de la verdad. Primero una vez, luego con una frecuencia cada vez mayor, sonaron las campanadas suaves y relajantes que uno asocia con los monasterios de montaña. Después de 10 minutos, me sacó de la cama. Me sentí tranquilo y renovado.

Solo un problema: el efecto fue tan relajante que simplemente tenía para intentarlo de nuevo. Entonces reinicié la alarma y volví a dormir.

NOTA: Los nombres de productos, modelos, precios y especificaciones se actualizaron en febrero de 2018. Deje un comentario a continuación si conoce información más precisa y actualizada.

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Actualizado el 21 de noviembre de 2019