Procesando mi trauma infantil durante la crianza

Durante el último año más o menos, he estado trabajando mucho para procesar mi trauma infantil. He estado en terapiaHe estado tomando medicación psiquiátrica, He estado leyendo al aire libre, mi terapeuta y yo incluso encontramos la manera de incorporar uno de mis programas de televisión favoritos en mi trabajo de trauma. En general, creo que va muy bien, excepto por un problema: paternidad. No sé cómo evitar causarle a mi hijo el mismo trauma que me pasó a mí.

Los desafíos de la crianza se ven agravados por el trauma infantil no procesado

Mi hijo tiene solo 11 meses, por lo que hasta este momento, mis problemas de trauma infantil no han jugado un papel importante en mi crianza. Le doy de comer, lo mezo, juego con él y todo está bien. Nada se dispara allí.

Pero recientemente, mi hijo ha comenzado a ser más independiente y, como resultado, ha estado haciendo cosas que se supone que no debe hacer. Los grandes en este momento se suben al sofá y se niegan a beber una botella a menos que sean las 4 de la mañana. Estos problemas no se pueden sacudir ni acurrucar. Estos problemas requieren

disciplina y estructuray no tengo ni idea de cómo proporcionarlos sin recrear mi propio trauma.

Mi infancia estuvo llena de reglas y expectativas. No necesariamente sobre mis logros o calificaciones o algo específico como eso, se trataba más de ser el tipo de persona adecuado. Existiendo en el mundo de la manera correcta. El no hacerlo fue recibido con burlas, gritos, despidos y más. Desafortunadamente, existí de la manera incorrecta. Soy un ser sensible, dramático y emocional, y eso no era lo que esperaba mi familia. Yo era un niño muy bien educado, pero en gran parte porque estaba aterrorizado por mis padres y lo mucho que claramente les desagradaba.

No podría haber expresado todo eso en palabras en ese entonces, pero a medida que proceso el trauma de mi infancia, esto es claramente lo que estaba sucediendo. No creo que mis padres hicieran esto intencionalmente. Toda nuestra existencia familiar no fue intencional, y eso es exactamente lo que estoy tratando de evitar. Quiero asegurarme de que mis reglas y estructura existan porque las pensé intencionalmente y creo que son realmente beneficioso para mi hijo, no porque no haya procesado mi trauma y quiera recrearlo subconscientemente con mi hijo.

Hay poca lectura sobre cómo ser padre mientras se procesa el trauma infantil

Por lo general, cuando tengo un problema, busco un libro que me ayude. Pero descubrí que los libros sobre padres con antecedentes de traumas infantiles son pocos y espaciados. Sorprendentemente, después de una noche muy difícil con mi hijo, estaba hojeando mi teléfono y vi a alguien hablando de un libro llamado Criar buenos seres humanos: una guía consciente para romper el ciclo de la crianza reactiva y criar niños amables y seguros.

Se sintió como un milagro. Pedí el libro de inmediato, pero aún no ha llegado. Espero que pueda proporcionarme el tipo de guía gentil Necesito.

¿Alguno de ustedes luchar por ser padre cuando tiene antecedentes de trauma infantil? Si ha leído algún buen libro para padres que aborde este problema, ¡me encantaría que dejara un comentario a continuación!