La recuperación de un trastorno alimentario me enseñó a amar a mi niño interior
Recientemente, noté que algo hermoso se desarrollaba dentro de mí: la recuperación del trastorno alimentario me enseñó a amar a mi niña interior después de décadas de rechazarla. Esto no se materializó de la noche a la mañana, pero ahora se siente como volver a casa con una versión de mí que recuerda una época antes de que la anorexia apareciera por primera vez en escena.
Mi viaje de un trastorno alimentario a amar a mi niño interior
He estado en terapia intermitentemente para mi trastorno alimentario desde que tenía 13 años. Para proporcionar contexto, ahora tengo 29 años, por lo que me ha llevado la mayor parte de mi vida hacer este trabajo de sanación. Estoy familiarizado con muchos de los diferentes métodos que utilizan los médicos para tratar los trastornos alimentarios. He visto consejeros y nutricionistas. He probado terapias conductuales cognitivas y dialécticas. He estado en grupos de apoyo y programas de tratamiento residencial. He aprendido a practicar la atención plena y he experimentado algunas sesiones de EMDR.
Todas estas modalidades y recursos terapéuticos son beneficiosos, pero para mí, ninguna ha sido tan impactante como aprender a amar a mi niño interior. Antes de comenzar este proceso, muchos recuerdos negativos, creencias y patrones de comportamiento de la infancia estaban almacenados en lo profundo de mi cuerpo y, como resultado, demonicé esa versión más joven de mí mismo. La castigé por la vergüenza que sentía hacia mi cuerpo, lo que permitió que se arraigara un trastorno alimentario.
Sin embargo, mi tratamiento de este niño interior es mucho más suave en estos días. De hecho, al alimentar sus emociones, atender sus necesidades básicas y reconectarme con su espíritu, me he vuelto más amable y menos crítica con mi cuerpo también. Entonces, en el video a continuación, daré más detalles sobre la curación, la restauración y la encarnación que este trabajo del niño interior continúa produciendo en mi recuperación del trastorno alimentario.
