Lo que me hubiera gustado saber antes sobre la recuperación de los trastornos alimentarios
Cuando era nuevo en la recuperación del trastorno alimentario, pensé que dominaría mi vida. Pensaba en ello todo el tiempo. Tenía miedo constante de fallar de alguna manera y volver a caer en las garras de la enfermedad y perder de vista por qué estaba tratando de mejorar en primer lugar.
Todo lo que leí sobre la recuperación del trastorno alimentario me hizo parecer como una batalla extenuante, agotadora, de toda la vida. Resulta que esa afirmación solo era parcialmente correcta. Sí, la recuperación del trastorno alimentario es un proceso que dura toda la vida, pero no es un proceso que dominará su vida.
La recuperación de un trastorno alimentario no dominará su vida
Ojalá alguien me hubiera dicho esto al principio. Habría hecho esos primeros meses y años de recuperación mucho más llevaderos. En cambio, me sentí enterrado bajo el peso de la enfermedad y pensé que tendría que vivir en una batalla activa para siempre.
La verdad es que, un día, dejará de pensar tanto en la recuperación de su trastorno alimentario. Esta verdad es válida en el caso de todas las personas con las que he hablado sobre su recuperación. Ciertamente es cierto para mí.
No es que nunca pienses en tu recuperación, solo que solo piensas en ella pasivamente, en su mayor parte. Cuando tratas tu recuperación con el respeto y la dedicación que se merece al principio, cuando buscas ayuda si la necesitas, cuando se dé tiempo y cuando aprenda a comer de manera saludable, estará creando hábitos que pasarán a ser un segundo naturaleza. Como tal, eventualmente, no tendrá que pensar en hacer las cosas que necesita hacer para apoyar su recuperación: se convertirán en parte de su vida diaria.
No voy a mentir y decir que nunca jamás volverás a luchar activamente: que la recuperación del trastorno alimentario será fácil después del primer año más o menos. En mi experiencia, de vez en cuando, se encontrará en un momento estresante y sentirá que los viejos hábitos pueden comenzar a recuperarse. En este caso, tendrá que trabajar más duro de lo que quizás haya hecho en un tiempo para que su barco navegue sin problemas nuevamente, pero una vez que lo haga, no pasará años recuperando el equilibrio. Tus patas de mar ya estarán en su lugar.
¿Estás de acuerdo? ¿Ha descubierto que rara vez piensa en su trastorno alimentario después de años de su recuperación? Comparte en los comentarios.
Hollay Ghadery es un escritor y editor que vive en Ontario, Canadá. Tiene un libro de no ficción que será publicado por Guernica Editions en 2021. El trabajo se sumerge en la prevalencia documentada de problemas de salud mental en mujeres birraciales. Conéctate con Hollay en ella sitio web, Gorjeo, Facebook o Instagram.
