Hipersomnia versus trastornos del estado de ánimo y de ansiedad

La hipersomnia a menudo se confunde con trastornos del estado de ánimo o de ansiedad. ¿Alguna vez ha estado realmente cansado durante el día y no tenía idea de por qué? Tal vez durmió ocho horas, pero se despertó todavía sintiéndose atontado. Quizás haya dormido varias horas o días seguidos. Si tiene un trastorno del estado de ánimo, es fácil culparlo ansiedad o depresión en cansancio diurno. Pero también podrías tener un desorden del sueño llamado hipersomnia. Para obtener más información sobre la hipersomnia y cómo podría afectar su salud mental, lea este artículo.

¿Qué es la hipersomnia?

Según un artículo del sitio web de la Fundación del Sueño, la hipersomnia idiopática (HI) se define como una somnolencia diurna excesiva sin una causa conocida.¹ No importa cuánto duerma una persona con HI, él o ella no se despierta sintiéndose renovado. Una persona con HI puede dormir durante largos períodos de tiempo o tomar siestas frecuentes durante el día. A veces, hace ambas cosas.

Por qué la hipersomnia puede confundirse con un trastorno del estado de ánimo

Dado que la hipersomnia no es una afección muy conocida, es fácil suponer que la somnolencia es causada por la depresión ("Trastornos de depresión y sueño"). Sin embargo, no todas las personas con depresión duermen tanto como las personas con hipersomnia. Existe un tipo de hipersomnia llamada hipersomnia recurrente (o síndrome de Kleine-Levin). En este tipo de trastorno del sueño, los pacientes pueden estar dormidos, pero parecen estar despiertos y mostrar cambios de comportamiento anormales.

Según el profesor Tom Solomon de la Universidad de Liverpool, "Muchas de las características: depresión, patrones de sueño alterados, aumento de la alimentación; muchas de ellas reciben primero un diagnóstico psiquiátrico. Se cree que [el paciente tiene] una enfermedad psiquiátrica ". ² Alanna Wong, que tiene síndrome de Kleine-Levin, fue diagnosticada erróneamente con esquizofrenia. Un escáner cerebral mostró que ella no tenía ningún trastorno psiquiátrico; ella tenía un trastorno neurológico.

Mi experiencia con la hipersomnia

Hasta hace unos cuatro años, no tenía idea de que existía Hypersomnia. Antes de mi diagnóstico, pensaba que tenía problemas para conciliar el sueño y mantenerme dormido. Algunos de mis seres queridos pensaron que esto se debía a que dormía demasiado durante el día. Cuando le hablé de mis problemas a mi psiquiatra, ella pensó que se debía a mi ansiedad ("Tratamiento de los trastornos del sueño relacionados con la ansiedad"). Incluso después de que me recetaron varios medicamentos contra la ansiedad diferentes, no vi ninguna mejora en mi sueño. Después de que se realizó un estudio del sueño, me diagnosticaron hipersomnia orgánica (idiopática). Con este tipo de hipersomnia, mi sueño REM (soñar) fue muy corto.

Afortunadamente, mis síntomas de hipersomnia no son tan malos como cuando me diagnosticaron por primera vez. Aunque todavía necesito tomar siestas durante el día, son mucho más cortas y puedo realizar tareas importantes la mayoría de los días. Para reducir aún más mis síntomas, trato de hacer lo siguiente

• Duerme ocho horas por la noche
• Levantarse temprano
• Tomar medicamento
• Mantente hidratado
• Programe actividades para mantenerse ocupado durante el día
• Registra mis niveles de cansancio a lo largo del día.

Qué recordar si su ser querido tiene hipersomnia

Debido a que no hay mucha información sobre la hipersomnia, puede ser fácil asumir que su ser querido simplemente duerme demasiado. Puede ser fácil asumir que él o ella está perezoso o necesita dormir más por la noche. Pero es importante recordar que la hipersomnia es un trastorno real. Quienes la padecen no pueden controlar cuánto duermen. Si es partidario de un ser querido con hipersomnia, intente ser paciente. Sepa que su ser querido está haciendo lo mejor que puede hacer. Si duermen durante largos períodos de tiempo, no es culpa suya ni de ellos. Es simplemente la condición.

Fuentes

1. Sitio web de la Fundación Hypersomnia, "La hipersomnia idiopatogénica (HI) es un trastorno neurológico crónico del sueño"Consultado el 7 de abril de 2019.

2. Wong, Alanna. "Síndrome de Klein Levin: trastorno neurológico raro" Youtube. 8 de enero de 2010.