Romper el ciclo del abuso verbal

Desafortunadamente, con demasiada frecuencia, muchas personas repetirán los comportamientos que soportaron, continuando el ciclo dañino durante años. Para cualquiera que haya sido víctima de abuso verbal y sus efectos, encontrando curación y relaciones saludables adelante puede ser vital para ayudar a romper el ciclo de abuso verbal.

Si no desea continuar con las agresiones verbales dañinas que sufrió, debe reconocer estos comportamientos negativos y elegir métodos alternativos. Puede ser difícil avanzar y construir una vida saludable si no tiene ninguna experiencia pasada a la que hacer referencia. Afortunadamente, incluso las personas que provienen de familias destrozadas con comportamientos disfuncionales puede construir vidas saludables y exitosas. Es posible romper el ciclo del abuso verbal con las herramientas y los métodos adecuados para lidiar con las circunstancias de la vida.

Reconozca lo que puede cambiar para romper el ciclo del abuso verbal

Debes reconocer qué elementos puedes cambiar y cuáles no. Las personas que están avanzando para sanar y romper el ciclo de abuso verbal pueden finalmente darse cuenta de lo que no pueden controlar o cambiar. Desafortunadamente, las víctimas y otras personas cercanas al abusador no pueden obligarlas a cambiar sus acciones dañinas. Muchos abusadores no ven ningún delito en su comportamiento y, en cambio, echarán la culpa a la víctima.

Las víctimas de abuso verbal pueden controlar su entorno y con quién tienen contacto con regularidad. Reconocer lo que puede cambiar y controlar puede ayudarlo a tener poder sobre su situación y avanzar en su viaje de curación. Si alguien en su vida continúa abusando verbalmente de usted, puede ser mejor dejar de contactarlo. Este movimiento puede ayudarte restaura tu autoestima y construir una vida más saludable.

Busque ayuda para romper el ciclo del abuso verbal

Muchos adultos que tienen padres verbalmente abusivos no tienen las habilidades y la experiencia adecuadas para construir una relación saludable y criar hijos propios. Encuentre un profesional que pueda proporcionarle los métodos y técnicas para manejar mejor situaciones de la vida, como criar hijos y lidiar con el estrés laboral.

Al aprender nuevas formas de manejar las circunstancias, puede ayudar a romper el ciclo de abuso verbal y no caer en los mismos hábitos que prevalecían en su pasado.

Usted no está solo

Romper el ciclo del abuso verbal puede ser un viaje difícil, pero vale la pena. Cuando tome medidas para asegurarse de no llevar a cabo estos comportamientos negativos, las generaciones futuras serán más saludables y felices. Es posible que el abuso no se detenga con el abusador, pero puede terminar con usted.

No es justo si ha sido víctima de abuso verbal. Nadie merece ser criticado, manipulado o insultado. Todos son dignos de amor y relaciones saludables, e incluso si su pasado contuviera abuso verbal, aún podría construir una vida, rodeándose de respeto y amor.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluido un recurso de salud mental para niños, titulado ¿Por qué mi mamá está tan triste? Escribir se ha convertido en su forma de curar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.