Tomando decisiones basadas en la intuición

La mayoría de nosotros experimentamos "sentimientos viscerales". Algunos dirán: "Tengo un sentimiento esta decisión es correcta "o" yo sentido algo está mal ", aunque no hay muchos indicios de ello. Estos sentimientos viscerales, también conocidos como intuición, lo instan a tomar una decisión. Cuando sigues tu intuición, sientes conectado a tu yo interior.

He tenido problemas para aprovechar mi intuición porque estoy tan envuelto en mis propios pensamientos. Esto hace toma de decisiones difícil para mí, ya que tiendo a pensar demasiado y a no concentrarme en lo que siente directo a mi. Es valioso escuchar tu intuición.

Calme sus pensamientos para aprovechar su intuición

La intuición, no importa cuán inesperada a veces se sienta, proviene de experiencias pasadas¹. Por ejemplo, es posible que tenga la sensación de que se resbalará cuando lleve una bandeja pesada de comida sobre un piso mojado. Su cerebro está usando su conocimiento de experiencias pasadas para advertirle que tenga cuidado.

Cuando llega el momento de tomar una decisión, a mi cerebro le gusta plantear todos los posibles "¿y si?" Me siento abrumado por todos los diferentes escenarios y pospongo toda la toma de decisiones. Sin embargo,

dilación no facilita la elección. Finalmente llego a una conclusión por desesperación y, a menudo, no estoy contento con los resultados porque me preocupa no haber tomado la mejor decisión.

Algo que he hecho para confiar más en mi instinto es acallar mis pensamientos cuando tomo una decisión. Hago esto cerrando los ojos y tomando respiraciones profundas. Mientras respiro, identifico qué pensamientos son de mi cerebro y cuáles son de mi intuición, y elijo desde allí. No siempre elijo uno u otro; a veces mezclo mi instinto con la lógica. Estos hábitos me ayudan a tomar decisiones basadas en la intuición.

Practique tomar más decisiones basadas en la intuición

Llega un punto en el que tengo que dejar de visualizar todos los resultados posibles, elegir algo y estar de acuerdo con lo que sucede, incluso si puede haber habido algo mejor. Es bueno esforzarse por tomar las mejores decisiones, pero obsesionarse con eso por lo general no me hace sentir más seguro. De hecho, este obsesión malsana solo me ha traído más ansiedad.

Entonces, lo que te ayudará a tomar más decisiones basadas en la intuición es realmente haciéndolo. Identifica tu instinto al reducir tus pensamientos y luego hazlo. Mira a dónde te lleva. Tal vez no siempre resulte increíble, pero la verdadera victoria está en confiar en uno mismo.

Nota: Algunas enfermedades mentales causan pensamientos intrusivos que se puede confundir con la intuición. Este artículo está destinado al público en general. Si está luchando con pensamientos intrusivos serios, siga las instrucciones de un profesional.

1. Jeremy Sutton, Ph. D., "¿Qué es la intuición y por qué es importante? 5 ejemplos. "PositivePsychology.com, 16 de noviembre de 2020.