“El TDAH demanda energía. Mentir conserva mi reserva ".

Mentir no siempre es un defecto de carácter. A veces, es un mecanismo de defensa útil (aunque a menudo lamentable). A veces, es la respuesta natural del sistema nervioso simpático al peligro. A veces, es un impulso que el cerebro con TDAH simplemente no puede controlar. Pero casi siempre, mentir genera sentimientos de vergüenza y remordimiento en adultos con TDAH.

Aquí, los lectores de ADDitude nos dicen cuándo y por qué tienden a estirar, embellecer o ignorar la verdad, y cómo los hace sentir. Comparta sus historias sobre TDAH y mentir en la sección Comentarios a continuación.

TDAH Mentira compulsiva: sus historias

“Como alguien con TDAH que ha sido criticado, menospreciado, invalidado, etc., mentir se convierte en parte de tu existencia que encubre a la persona "mala", "gruesa" y "vaga" que crees que eres. Mentir es una estrategia de afrontamiento masiva para ayudar a superar años de creer cosas negativas sobre ti mismo. Cuando te diagnostican a los 60 años, las mentiras están tan arraigadas en tu tejido de ser que es muy difícil poner en la cama el mecanismo de afrontamiento de la mentira. Estoy explicando las razones de la mentira, no como excusa ”. -

Kathleen

“A veces mentir es - bueno - más fácil. Dar con una respuesta rápida y sencilla requiere menos energía que procesar mis pensamientos sobre la pregunta y organizar una respuesta articulada. El TDAH exige mucha energía. Mentir conserva mi preciosa reserva de energía.” –Diane

“Cuando era niño, era un bicho raro. Mentí para que la gente se interesara por mí. Creo que fue una forma de afrontar la situación, e incluso si no estaba funcionando, comencé a creer lo que dije. A medida que fui creciendo y mis mentiras fueron captadas, comencé a ver el efecto adverso. Después de la terapia y tomando mi medicación con regularidad, quedó claro que No solo mentía para agradarle a la gente, sino también para agradarme más a mí mismo.” –Anónimo

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"Como adulto con TDAH, Miento cuando me enfrento a una falla potencial en mi carácter. Sé que es un mecanismo de defensa, profundamente arraigado en experiencias pasadas. Ojalá pudiera estar de acuerdo en no estar de acuerdo con mi 'acusador' ".Becky

"Tiendo a 'estirar la verdad' cuando me siento acorralado en una esquina, o cuando soy consciente de que mis acciones (o mi falta de acción) han arruinado las cosas, pero la otra persona aún no se ha dado cuenta. Es como un tarjeta de fantasía "salir de la cárcel gratis". No evita que el hacha se caiga, simplemente la pospone por un tiempo ". -Anónimo

“No me diagnosticaron TDAH hasta los 55 años. Cuando no está diagnosticado y desconoce su TDAH, los síntomas son inexplicables. Solo pude percibirlos como resultado de mi propia (autoproclamada) estupidez.

• Llegar tarde (otra vez)
• Olvidando algo (otra vez)
• Perdiendo cosas (otra vez)
• No aparecer (otra vez)
• Cometer errores (de nuevo)

Estas constantes fallas sentían que solo podían ser culpa mía.

• "Lo siento, me distraje".
• "No pude encontrarlo".
• "Lo olvidé."
• "Me perdí."

En un intento por ocultar mi vergüenza, inventé mentiras. Ya no miento y ya no me siento estúpido. ¡Ahora estoy orgulloso de tener TDAH! " -brezo

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“De joven mentí todo el tiempo para salirme con la mía, recibir atención o parecer más interesante. En algún momento de mi viaje, me di cuenta de que mentir es demasiado difícil de seguir, especialmente cuando tienes TDAH. No vale la pena el esfuerzo de mentir y, lo que es más importante, se siente mal. Ahora, nunca miento. Yo soy a veces demasiado honesto hasta el punto de ser descortés. Pero así es como me mantengo fiel a mí mismo ". -Beth

“Yo embellezco porque hace que la historia sea más interesante. Miento cuando me siento atrapado o aburrido. Debido a que mi TDAH hace que mire desde todos los ángulos, parece normal entrar y salir de las 'verdades' solo para mantener las cosas interesantes ". -Anónimo

“La mayoría de las veces, es un comentario impulsivo basado en hacer o decir algo incorrecto o imperfecto. Para mantener la mentira de que tenía razón todo el tiempo, me quedo con ella y no digo nada. En algunas ocasiones, la mentira impulsiva se escapa sin razón aparente, y le aclaro: "Espera. Mentí. De hecho, es X '. Luego le digo:' No sé por qué dije eso '".Ashley

“Todavía le miento regularmente a mi esposo. No se trata de cosas importantes, sino de pequeñas cosas que no deberían importar. Esta es mi solución aprendida para evitar conflictos sobre cosas que podrían causar más peleas y desacuerdos. Me aferro al conflicto demasiado tiempo.” –Suzy

"Su más embellecimiento que mentir. Por ejemplo, si estoy contando una historia y algo sucedió tres veces, diré que sucedió cuatro veces. No sé por qué, pero he hecho esto toda mi vida. Tal vez siento que la gente se tomará más en serio lo que digo, tal vez porque suena más emocionante ". -Anónimo

“A veces digo una mentira piadosa o invento una excusa cuando llego tarde o me he perdido una fecha límite o una cita. Me canso de tener que disculparme a todo el mundo o, peor aún, a ser visto como mi yo habitual "cabeza hueca tonta" ". -Anónimo

“Mentir a veces es encubrir un déficit, como ¿hiciste 'xyz'? Yo respondo 'sí' cuando en realidad no lo he hecho. Esto sucede para que no me meta en problemas ni parezca incapaz de seguir el ritmo ". -Anónimo

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