Me sentí solo porque mi depresión no se parecía a los comerciales

Cuando comencé a experimentar el inicio de la depresión, estaba confundido y aterrorizado. Aunque vago e irregular, en ese momento tenía un conocimiento básico de cómo la enfermedad se presenta típicamente en las personas. Estaba convencido de que lo que sentía no era sinónimo de alguien que está deprimido. Las emociones que estaba experimentando no se alineaban con los relatos de otras personas que habían experimentado depresión. No solo estaba confundido y aterrorizado, sino que también me sentía como un paria en la comunidad que, en teoría, debería haberme brindado consuelo.

Superar el estigma de la depresión siendo una enfermedad única para todos

Según mi experiencia, la depresión puede presentarse de formas muy diferentes en distintas personas. Dicho esto, es importante que no invalidemos los matices de la enfermedad por el bien de nosotros mismos y de aquellos que sufren en silencio. Nadie que experimente problemas de salud mental debería tener que cuestionar si las personas les creerán u ofrecerán algún tipo de apoyo.