Niños, TV y TDAH
Mientras más televisión mire un niño entre las edades de 1 y 3, mayor será su probabilidad de desarrollar problemas de atención a los 7 años. Entonces, ¿cómo puedes controlar ver televisión en tu casa?
Un estudio recientemente completado en el Children's Hospital and Regional Medical Center en Seattle indicó que por cada hora un niño pequeño (dos años o menos) miraban televisión todos los días, hubo un aumento del 10% en las posibilidades de un trastorno de atención para el momento en que este niño era mayor de edad Siete. Esto está sucediendo en un país donde, según el Kaiser Family Institute, alrededor del 65% de los niños de dos años o menores miran al menos dos horas de televisión al día.
Tenemos una cultura televisiva que no solo plantea riesgos para los niños pequeños, sino que también reduce profundamente el tiempo que podría dedicarse a que las familias pasen tiempo de calidad juntos.
La televisión no es mala. Hay programas maravillosos para adultos y niños. Y hay una tremenda cantidad de basura. Una de las cosas más importantes que puede hacer como padre es establecer límites para mirar televisión (y jugar videojuegos) mientras sus hijos son pequeños. Si estos límites no se establecen temprano, los niños tenderán a gravitar hacia la basura que está en el tubo, y pasarán un tiempo precioso que podría pasar de manera más productiva.
Cuando estableces límites para ver televisión, recibirás algunos gritos y aullidos de tus hijos. NUNCA cedas ante estas demandas, o lo lamentarás. Este es tu trabajo. Establezca reglas simples y muy claras sobre lo que pueden ver y cuándo pueden verlo. Tenga un límite de tiempo sobre cuánto tiempo pueden mirar. Muchos padres han tenido éxito con una política de no televisión durante la semana y algunas horas permitidas los fines de semana.
Por supuesto, al menos tenga una política de no TV hasta que se haya completado toda la tarea. Si desea una pesadilla en cuanto a terminar la tarea, ¡permítales ver la televisión antes de que termine el trabajo! Las luchas de poder seguirán naturalmente esta política. Tenga en cuenta el deseo de sus hijos de simplemente "ver televisión". Esto generalmente significa cambiar canales hasta que sus hijos puedan encontrarse con un espectáculo o película perturbador y violento.
¡Esta es la salud emocional y mental de su hijo de la que estamos hablando aquí! El niño promedio en este país pasa unas 28 horas frente a un televisor o videojuego a la semana, aproximadamente la cantidad de tiempo que pasan en la escuela. Y cuando entra mucha basura, sale mucha basura. Tenga la disciplina para crear otras alternativas para sus hijos.
Aquí hay algunas ideas:
- Comienza cuando son jóvenes. Es mucho más difícil mantener la televisión bajo control una vez que se han "acostumbrado".
- Mantenga el televisor en el sótano y no lo convierta en una parte prominente de su hogar. Sus hijos aprenderán que hay muchas otras cosas que hacer además de sentarse frente a la pantalla.
- Participe con amigos y familiares que también desearían limitar la influencia de la televisión en sus familias. Puede ser difícil cuando sus vecinos o miembros de la familia le dan a su hijo un reinado libre para mirar, y puede haber ocasiones en las que solo tenga que doblar sus límites al tratar con otras familias. Si puede crear una "comunidad" de otras familias que sientan lo mismo que usted, será mucho más fácil "vender" el concepto de televisión limitada a sus hijos.
- Limite la cantidad de televisión que ve. Es un poco hipócrita ver mucha televisión usted mismo mientras limita el tiempo de televisión para sus hijos. Puede ser difícil, pero toma algunas decisiones difíciles. Encontrará una gran cantidad de libertad al elegir otras opciones para usted, en lugar de ser un "esclavo" de sus espectáculos semanales.
- Dele a sus hijos muchas otras opciones para tomar. Exponlos a deportes, artes y manualidades, campamentos, caminatas o cualquier otra cosa por la que puedan desarrollar una pasión. Ayudará si muestra pasión por las actividades que les está mostrando. La actitud predominante puede ser: "¿Por qué querríamos estar viendo la televisión cuando podemos tener experiencias como esta?"
Limitar la exposición de sus hijos a la televisión, especialmente a una edad temprana, será una de las decisiones más importantes que tome para su hijo.
Cuentan con usted: tome la decisión correcta.
Mark Brandenburg MA, CPCC, entrena a los hombres para ser mejores padres y maridos. Es autor de "25 secretos de padres emocionalmente inteligentes".
