Las 'dos máscaras' de la enfermedad mental: depresión versus estabilidad
Cuando pienso en una enfermedad mental, mi viaje a toda velocidad por la vida, pienso en la imagen de abajo. El famoso Dos máscaras. Pinté un cuadro, lo enmarqué y se lo di a mi madre hace un par de años. La ironía no se perdió en ella. Se cuelga en el pasillo; Riendose de mi. Las máscaras representan desorden bipolar a mi. Representan la emoción en su conjunto: todo el espectro. Como muchas personas que viven con enfermedades mentales crónicas, es difícil encontrar las partes que definen el medio; el tipo de cosas felices que nos hicieron sonreír pero fueron fugaces.
Mis disculpas, otra publicación bastante triste ...
Lo he dicho antes: algunos escritores basan su prosa en la investigación y algunos de nosotros escribimos sobre nosotros y algunos entrelazamos ambos. Y todo es efectivo. Pero cuando me siento deprimido, no puedo presentarles algunas estadísticas agradables porque en este momento no me importa. Lo que me importa, lo que puedo ser honesto contigo es cómo la depresión dolorosa es
La experiencia de la estabilidad mental
La mitad 'feliz' de la máscara
Se siente sangrientamente fantástico! Después de un período de inestabilidad, te maravillas del color de los árboles; ¡nunca se habían visto tan verdes antes! Quizás nunca los hayas notado antes. A veces, después de un período de depresión, me sorprendo riéndome y olvido lo genial que es eso. Ese sentimiento de pertenencia con otros que se ríen. ¡Estar físicamente estable implica una cantidad normal de energía, una mente que tiene la mente despejada (principalmente) y un cuerpo que se mueve! ¡Finalmente!
A menudo incluye relaciones gratificantes, relaciones en las que podemos dar y recibir. El mejor tipo! Nuestras vidas laborales son, bueno, trabajando y probablemente sentimos que podemos conectarnos nuevamente con nuestra familia o con aquellos que son más especiales para nosotros. Para resumir: la cortina negra a la que me refiero como depresión se ha levantado. Y podemos ver ahora. Pero el otro lado, la otra mitad de la máscara, deja mucho que desear. Odio a ese. Estoy bastante seguro de que tú también.
La experiencia de la depresión
El lado melancólico de la máscara
Odio la depresión Lo odio mucho Me cansa y me enoja y hago cosas impulsivas. Hace subir y bajar escaleras y cepillarme los dientes y ducharme mucho. Hace que la música suene fea y la risa amenazante. Me quita el apetito y la motivación para hacer otra cosa que llorar, o, a veces, no puedo llorar en absoluto. Me vuelvo cruel y alejo a todos. yo sentir pena No puedo ubicarlo. Duele. Duele. Duele. Duele.
Eso es todo lo que tengo que decir sobre la depresión en este momento. A veces, es más fácil recordar las cosas que extrañamos. El sol y la energía y la risa y, oh, cómo lo extraño. Terriblemente.
Recuerde que la depresión no durará para siempre
Si lo detecta lo suficientemente pronto, trabaje con familiares y amigos y su equipo de atención de salud mental, es posible que la depresión no entre en su vida. El hecho de que tengamos una enfermedad mental crónica no significa que estamos destinados a cambiar entre las emociones detrás de 'las dos máscaras'. A menudo, nos mantenemos estables durante años, toda la vida, pero la realidad es que la enfermedad mental a menudo implica una recaída.
Mantener seguimiento de tu estado de ánimo, practicar el autocuidado y si fallas, como lo he hecho recientemente, recuerda que las cosas nunca se quedan negras y tenemos suerte de que no lo hagan.
