Manejando Comportamientos de Auto-Sabotaje Parte 3: Compromiso

Holly: leí esto y una vez más, algo muy distinto me llama la atención. Amor... aprender a amar cada parte individualmente y a mí mismo como un todo ha sido clave para facilitar mucho mi trabajo de curación. Es más fácil comunicarse y funcionar cuando tiene piezas a bordo cooperando. Veo mis partes como una especie de familia. No siempre estamos de acuerdo o nos llevamos bien, pero al final saben que los amo y los respeto por hacer lo que sea que tuvieran que hacer para mantenerme a salvo durante mi infancia. No fue fácil para mí entender esto de una vez, pero los comportamientos que consideraba inaceptables a menudo eran comportamientos que eran imprescindibles para la supervivencia en algún momento de mi vida. Con el amor viene la confianza, mi confianza en otros pares y ellos en mí. Esta confianza es lo que conduce a una línea de tiempo más coherente de mi vida y a una pérdida de tiempo mucho menor en estos días.

Tengo que admitirlo, lo he leído varias veces porque últimamente mi mente ha sido todo menos clara. Francamente, ha sido un desastre caótico. En todos mis pensamientos desordenados, simplemente no era capaz de entender el concepto de mis comportamientos de auto sabotaje como oportunidades. Eso fue hasta hoy. En realidad tiene mucho sentido para mí ahora. Es un concepto que mi terapeuta ha estado tratando de comunicarme usando diferentes palabras, pero simplemente no he podido comprenderlo. En cierto modo, el auto sabotaje es una forma de comunicación. Es un grito de ayuda... desde dentro. En mi caso, rara vez escucho, lo que crea una falta de confianza, luego más caos. Lo que acabo de hacer clic para mí hoy fue el hecho de que me comprometí con un miembro de mi sistema durante las vacaciones del año pasado, y los beneficios que obtuve al hacerlo fueron increíblemente positivos. La idea de pasar las vacaciones con mi familia muy tóxica me estaba destrozando. Tenía migrañas diariamente, perdía tiempo, me hacía daño, etc., etc. Estaba teniendo problemas para dormir una noche, así que decidí comenzar a escribir. Todo lo que pude escribir fue: "Por favor, no nos hagas ir, por favor no nos hagas ir. Siempre nos haces ir. Todos los años tenemos que ir ". Me senté allí y dije en voz alta "No tenemos que irnos". Dormí toda la noche y mi migraña desapareció cuando me desperté a la mañana siguiente. Cumplí con ese compromiso y tuve las vacaciones más tranquilas que pude recordar en años. Así que mi comportamiento de auto sabotaje fue la clave de mi libertad durante las vacaciones del año pasado.

23 de febrero de 2011 a las 11:34 a.m.