Me gusta Facebook, pero, desafortunadamente, demasiado Facebook puede empeorar la depresión. Vivir con depresión puede hacerte sentir solo, y las redes sociales pueden ser una herramienta útil para mantener sus interacciones con los demás, especialmente cuando no sale mucho. Pero, también hay un ...
Sigue LeyendoTodos sabemos eso el ejercicio puede ayudar a combatir la depresión, pero ¿sabía que encontrar el ejercicio adecuado para la depresión también es importante? El tipo de ejercicio que elija para la depresión tiene un efecto sobre cuán beneficioso puede ser para su salud mental, por lo que es impor...
Sigue LeyendoLa depresión afecta la decisión sobre la paternidad. Las decisiones sobre si y / o cuándo convertirse en padre ya son difíciles. Muchos de nosotros pensamos en cuestiones como la seguridad financiera, la carrera, la edad y si nos sentimos o no listos para la paternidad, porque la crianza es difíc...
Sigue LeyendoLidiar con la depresión es lo suficientemente difícil cuando todo en tu vida va bien, pero ¿qué hay de lidiar con la depresión y la adversidad? ¿Cómo enfrentamos la adversidad y la depresión al mismo tiempo?La adversidad y la depresión pueden ser abrumadorasRecientemente, he estado lidiando con l...
Sigue LeyendoLa tolerancia a la angustia es importante para quienes padecen depresión y cuidadores de la depresión. Estas habilidades pueden ser vitales para mostrarle a una persona deprimida que son aceptadas incluso cuando están sufriendo. He aquí por qué la tolerancia a la angustia es importante para la de...
Sigue LeyendoLa depresión puede dificultar establecer límites emocionales con las personas en su vida. Muchas personas que he conocido que sufren de depresión, incluido yo mismo, sufren dificultades ser lo suficientemente asertivo cuidar su propio bienestar emocional pero establecer límites emocionales es imp...
Sigue LeyendoTengo 41 años y estoy harto de la vida. Esto no es temporal, intenté suicidarme hace 9 años y fracasé. Estoy casado, ambos trabajamos a tiempo completo, y no tenemos NADA extravagante, y no podemos pagar para hacerlo financieramente. No tenemos un plan de respaldo. No duermo, tomo xanax y effexor...
Sigue LeyendoPrepararse para el invierno cuando tiene depresión es algo importante, ya que muchos de nosotros sufrimos de tristeza de invierno. Estamos en otoño ahora, así que este es un buen momento para comenzar a planificar con anticipación los días fríos y las largas noches oscuras. Es hora de prepararse ...
Sigue LeyendoSé que es predecible en esta época del año, pero creo que vale la pena hablar de algunos estrategias de afrontamiento por sobrevivir la Navidad con depresión. Aquí hay algunas ideas sobre cómo puede ayudar a minimizar el estrés y prevenir la recaída de la depresión en NavidadNo te preocupes por h...
Sigue Leyendo¿Utiliza el lenguaje deshabilitado sin darse cuenta? El lenguaje que usamos cuando discutimos asuntos de salud mental porque el lenguaje puede estigmatizar a las personas con enfermedades mentales. Las palabras tienen el poder de hacer que alguien se sienta incluido o excluido. La elección del id...
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A veces en la vida, encontramos muchas situaciones que nos dejan vacíos o rotos, lo que nos hace ...
Los niños con TDAH a menudo causan molestias en el aula u otros problemas de conducta. Aquí hay i...