Introducción a George Abitante, autor de "Tratamiento de la ansiedad"

Soy George Abitante, y estoy encantado de unirme al Tratamiento de la ansiedad blog en HealthyPlace. He experimentado y me han tratado por generalizado y ansiedad social desde la escuela primaria, y en la universidad desarrollada ataques de pánico también.

George Abitante cambia su perspectiva sobre la ansiedad

Durante mucho tiempo, la ansiedad era algo que temía exclusivamente, como mi estado mental durante el pánico o ansiedad general No fue agradable. Sin embargo, cuando comencé a estudiar psicología en la universidad, comencé a ver mi propia ansiedad como una oportunidad para experimentar y aprender sobre ella. La culminación de este cambio de perspectiva se produjo cuando estaba experimentando un ataque de pánico intenso y pensé: "¿Cómo puedo usar esta experiencia para ayudar a alguien más a superar el pánico?"

Este pensamiento resultó transformador, ya que me llevó a comprometerme con mis ataques de pánico como oportunidades para ayudar a otros en lugar de como obstáculos. Esta experiencia aclaró mi enfoque en apoyar a otros mientras trabajan a través de la ansiedad y finalmente me llevó a seguir una carrera en psicología clínica.

Metas de George Abitante para "tratar la ansiedad"

La ansiedad puede ser un desafío casi constante: día a día, hay numerosos situaciones que pueden inducir ansiedad, por lo que aprender nuevas estrategias y practicarlas ha sido fundamental para la forma en que trabajo a través de mi ansiedad. Puede ser difícil discutir estas ansiedades con otras personas, y espero que este blog pueda servir como un plataforma para fomentar una conversación productiva sobre cómo nos sentimos desafiados por la ansiedad y comprometernos con eso. Compartiré herramientas que utilizo para trabajar positivamente a través de mi ansiedad, desde cambios de comportamiento en la vida diaria hasta estrategias para abordar pensamiento ansioso. Al mismo tiempo, todos tienen su propia forma de manejo de la ansiedad, y espero que mis publicaciones fomenten discusiones sobre las diferentes formas en que trabajamos a través de nuestra ansiedad. Existen muchas técnicas excelentes para superar la ansiedad, y creo que hablar juntas sobre estas estrategias es una forma fantástica de mejorar para todos. Tratar la ansiedad es una experiencia de aprendizaje continua, y espero compartir, aprender y crecer con todos ustedes.

Más información sobre el nuevo autor de 'Tratamiento de la ansiedad' George Abitante

Observe para conocer la experiencia de George Abitante con la ansiedad y sus objetivos para Tratamiento de la ansiedad.

George recibió su maestría en psicología clínica de la Universidad Northwestern y se centra en mejorar la eficacia y la accesibilidad de los tratamientos para la depresión y la ansiedad. Encuéntralo en Facebook o síguelo en Twitter @AbitanteGeorge.