Mindsight In PTSD Recovery

Uno de los mayores problemas en mi experiencia de TEPT y mi recuperación del trastorno de estrés postraumático fue lo fragmentada que estaba y me sentía. ¿Sabes lo que quiero decir?

Parecía que tenía fragmentos de recuerdos, un sentido destrozado de mí mismo y chispas al azar de lo que significaba vivir una vida sana y 'normal'.

La curación del trastorno de estrés postraumático, para mí, se convirtió en encontrar una manera de recuperar todo. Significaba reintegrar quién había sido con quién me había convertido, con quién quería ser. (TEPT e integración: el camino hacia la curación) ¡Vaya, ese fue un gran trabajo! Y en aquel entonces, no tenía el beneficio de la aportación del Dr. Daniel Siegel, ¡pero tú puedes!

Recuperación del TEPT: volver a estar juntos

Autor del libro, MINDSIGHT: la nueva ciencia de la transformación personaly el nuevo libro BRAINSTORM: El poder y el propósito del cerebro adolescente, Dr. Siegel es una voz revolucionaria en el mundo de cómo podemos crear cambios y cómo nuestros cerebros están diseñados para ayudarnos a hacerlo.

En este audio, comparto un poco de lo que significa integrar, además de por qué es beneficioso en la recuperación de TEPT. Escucha

Para escuchar toda mi entrevista con Dr. Dan Siegel sobre la integración y el cerebro., haga clic aquí.

Michele es el autor de Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad. Conéctate con ella en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeoy ella sitio web, HealMyPTSD.com.