Empujando los límites de la salud mental para una vida ambiciosa

Empujar los límites de mi salud mental me permite vivir una vida ambiciosa, pero tiene un costo. Hay tanto que quiero hacer, pero sobrecargar mi horario a veces significa sacrificar mi salud mental. No me refiero a tener un episodio completo de mi enfermedad mental, sino a lidiar con los síntomas innovadores que a veces ocurren cuando estoy sentirse abrumado. Siento que tengo que elegir entre vivir sin síntomas o perseguir mis ambiciones, por lo que a menudo me encuentro empujando los límites de mi salud mental.

Amo todas las cosas que hago. Soy esposa y madre Tengo un excelente trabajo como coordinador de actividades en un espacio de artes, un divertido negocio de gráficos, y me encanta escribir para HealthyPlace. Mi esposo y yo también estamos involucrados en un grupo activista local.

Sin embargo, alucinaciones he vuelto a mi vida y mi ansiedad ha empeorado Sé que he alcanzado mi límite.

Estoy empujando los límites, pero he aprendido de mi pasado

Solía ​​asumir demasiado y, en última instancia, fallar. Ahora conozco mis límites y tiendo a bailar alrededor de esa línea entre equilibrado y abrumado en lugar de cruzarlo. Para encontrar mis límites, tuve que cruzar mucho esa línea. Esto sucedió principalmente en la universidad. Trabajé mientras era estudiante y con frecuencia me inscribí para más clases de las que podía manejar. Me salí cuatro veces. Definitivamente tuve que aprender de mis errores.

Durante mi último semestre en la universidad, me esforcé. Tomé solo una clase extra para graduarme un semestre antes. Con el final a la vista, lo hice posible. Necesitaba superar los límites para recordarme de lo que soy capaz.

Lloré mucho en la graduación. Fue más que un grado. Había aprendido mucho sobre mí.

Por qué empujo los límites de mi salud mental

Gran parte de mi ambición proviene de mi creencia personal de que solo obtienes esta vida. Quiero aprovechar al máximo mi tiempo.

Hace varios años, asistí a un grupo de apoyo de la Alianza Nacional para Enfermedades Mentales (NAMI) donde el facilitador dijo: "Usted tienes que estirarte y esforzarte para ver realmente de lo que eres capaz ". Me inspiré y anoté la cita en mi planificador. Lo tomo en serio hasta el día de hoy.

Elegí mi vida a pesar de mi enfermedad mental. Siempre he sido un gran soñador y hago todo lo posible para seguir adelante, incluso cuando eso significa lidiar con algunos síntomas del trastorno esquizoafectivo.

Me encantan todas las cosas que tengo en mi vida y, en este momento, no cambiaría nada.