Comprensión de la autolesión no suicida (NSSI)

Es comprensible suponer que las personas que autolesiones hacerlo porque quieren acabar con sus propias vidas. Esto es comprensible pero está mal. Mientras suicidio los intentos a menudo implican un acto de autolesión potencialmente letal, aquellos de nosotros que luchamos con una autolesión no suicida (NSSI) no estamos buscando morir. En todo caso, lo que realmente estamos tratando de hacer es sobrevivir.

Razones para la autolesión no suicida

Hay muchos razones por las cuales las personas se autolesionan. Sin embargo, en última instancia, estos generalmente se reducen a uno de los dos impulsos fundamentales: la necesidad de alivio de las emociones abrumadoras o el deseo de sentir algo, cualquier cosa, que no sea entumecimiento.

Algunas personas parecen sentir placer en el dolor, no necesariamente placer sexual, sino más bien una especie de breve euforia no muy diferente a la de un corredor. Otros simplemente no conocen otra forma de liberar las emociones más difíciles que están sintiendo (y tal vez tratando de suprimir). Otros todavía dicen que les hace sentir vivos cuando nada más parece hacerles sentir nada en absoluto.

En mi caso, no recuerdo cómo comenzó, pero recuerdo cómo se sintió. Para mí, no había euforia, pero había una sensación de cierre. Era un castigo que me había engañado a mí mismo para pensar que merecía y una recompensa por pasar otro día difícil. Sí, dolió, pero el dolor fue seguido rápidamente por la satisfacción, un alivio no muy diferente de la sensación de tachar una tarea importante de tu lista de tareas pendientes.

El ciclo vicioso de las urgencias no suicidas de autolesiones

El problema es que los supuestos beneficios que una persona recibe por autolesionarse nunca duran. A menudo, como fue el caso para mí, son seguidos rápidamente por más sentimientos y experiencias negativas. Siempre me sentí increíblemente culpable después de lastimarme, patéticamente desagradecido por las personas que me amaban y la vida que sabía que tenía suerte.

Esos sentimientos negativos desencadenaron nuevos impulsos de autolesión-en parte superior de los desencadenantes que existieron en primer lugar, y así comenzó el círculo vicioso.

Puede ser un ciclo increíblemente difícil de romper. Eso es lo principal que creo que las personas que no luchan con NSSI deben entender, por el bien de las personas que sí lo hacen: no se puede convencer a alguien de autolesión con sentido común. Las motivaciones que las personas encuentran para dejar de autolesionarse son tan variados como los desencadenantes que los hicieron comenzar, y no todos tienen sentido desde una perspectiva externa.

Sin embargo, cuál es esa motivación no es realmente importante. Todo lo que importa es encontrarlo, y nunca dejarlo ir. Para mí, fue una promesa que me hice una noche cuando supe que había llegado a una encrucijada. Si girara a la derecha, las cosas se pondrían más difíciles por un tiempo, pero mejoraría. Si me quedaba en el camino de la izquierda, sabía que me dirigía a una espiral descendente de la que no podría escapar. Me prometí a mí mismo que, sea cual sea la forma en que gire esa noche, me mantendré en ese camino y nunca volveré, pase lo que pase.

Afortunadamente, gire a la derecha.