Los atracones y las autolesiones: ¿están relacionados?

La mayoría de la gente asocia autolesiones con lesiones físicas autoimpuestas que se pueden ver en la superficie de la piel. Sin embargo, la autolesión puede presentarse de muchas otras formas e incluir comportamientos que son mucho más complejos. Por ejemplo, algunas personas pueden usar los atracones como autolesión, o pueden tener problemas con una desorden alimenticio como anorexia o bulimia que alimenta su autolesión.

Conexión entre atracones y autolesiones

Los trastornos alimentarios suelen acompañar a otros síntomas y la autolesión puede ser uno de ellos. Según estudios,¹ participar en conductas autolesivas no es infrecuente para las personas que luchan con afecciones como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, ortorexia, o trastornos por atracones. De hecho, las personas que sufren estos problemas a menudo se enfrentan a emociones negativas típicas de muchas personas que se autolesionan, como una mala imagen de sí mismos baja autoestima.

Además, los trastornos alimentarios son autolesivos por defecto, con comportamientos como vómitos forzados, uso indebido de laxantes o diuréticos,

ejercicio excesivo, o comer hasta el punto de sentir malestar o dolor. La evidencia también sugiere que muchas personas que participan en comportamientos de atracones y purgas practican otras formas de autolesión.

Nunca he estado oficialmente diagnosticado con un trastorno alimentario, pero puedo relacionarme con los hallazgos de esta investigación. Puedo recordar algunos momentos duros de mi vida cuando tuve un relación problemática con la comida. En mi caso, utilicé atracones y purgas como una forma de autocastigo y para expresar odio hacia mi cuerpo. En ese momento, luché con una mala imagen de mí mismo, especialmente después de la rápida aumento de peso que experimenté debido a la medicación.

Atracones y autolesiones: cómo detenerlo

Si te das cuenta de que comes en exceso por razones que involucran el odio a ti mismo o el autocastigo, es posible que estés practicando una forma de autolesión sin darte cuenta. Sin embargo, lo que es más importante, si tiene hábitos alimenticios poco saludables combinados con emociones negativas, necesita ayuda.

Sé que en el fondo quieres liberarte de tu comportamientos de atracones y purgas y deshacerse de esa horrible sensación de que no merece disfrutar la comida o de que no debe comer. Tiene que empezar por aceptar quién eres y apreciar tu cuerpo por todas las cosas maravillosas que ha hecho por ti. Estás respirando, estás vivo y eres digno de amor y felicidad.

El camino hacia la autoaceptación es accidentado. Sin embargo, como en todo viaje, es necesario dar un paso a la vez. El primer paso es pedir ayuda. Quizás puedas abrirte con un amigo o hablar con un profesional y trabajar con tus emociones en la terapia. Si se siente atascado, hay muchos recursos aquí en HealthyPlace para ayudarlo a dar ese primer paso.

Creo en ti y mereces ser feliz.

¿Cómo te afectan los atracones y las autolesiones? ¿Ves una correlación entre los dos? Házmelo saber en los comentarios.

Fuente

1. Discovery Mood, "La conexión entre los trastornos alimentarios y las autolesiones. " Eating Disorders and Self-Injury, consultado en mayo de 2021.