Trastorno por atracón y sobrellevar la ansiedad

February 07, 2020 Grace Bialka

En mi experiencia, trastorno de ansiedad y atracones (BED) ir de la mano. A través de años de tratamiento, he aprendido cómo manejar mi ansiedad y de manera adecuada y usar habilidades de afrontamiento positivas que me han liberado de la necesidad de comer en exceso. Descubrí que puedes lidiar co...

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Trastorno por atracón Recuperación y citas

February 07, 2020 Grace Bialka

Dado que estoy en recuperación de un trastorno alimentario y me siento lo suficientemente bien como para comenzar a salir de nuevo, he descubierto que la escena de las citas puede ser difícil de navegar. Hallazgo alguien que entiende lo que está pasando / ha pasado puede parecer una tarea imposib...

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Integrando los viejos atracones de comida a tu dieta

February 06, 2020 Grace Bialka

Puede ser difícil integrar los viejos atracones en su dieta. Honestamente, todavía tengo alimentos que temo mucho aunque me he recuperado de mi comportamiento de atracón durante bastante tiempo. Estos alimentos son aquellos en los que constantemente me atraganto y me traen grandes cantidades de a...

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