Si realiza una búsqueda en la web de “hábitos de ruptura”, obtendrá más de 30 millones de resultados sobre cómo romper los malos hábitos (fumar, una dieta deficiente, falta de ejercicio, etc.). Pero recientemente, me encontré con la cita a continuación del teólogo Henry Van Dyke del siglo XX, y m...
Sigue LeyendoTodos enfrentamos luchas que nos pueden impedir avanzar hacia la felicidad. Las luchas pueden descarrilarnos de nuestro objetivo de vivir una vida feliz. Pero, si seguimos avanzando hacia la felicidad cuidándonos a pesar de nuestros contratiempos, eventualmente lograremos dicha (10 maneras de con...
Sigue Leyendo¿Estás viviendo cada nuevo día con el objetivo de ser una mejor versión de ti mismo que el día anterior? Si está trabajando hacia la autorrealización y realización personal, aprendiendo de tus experiencias de vida y navegando desafíos con gracia, puedes comenzar a manifestar una mejor versión de ...
Sigue LeyendoComienza a vivir tu propósito y elige tu destino ahora. No dejes que la vida te pase a ti. Cuando realmente crees que controlas tu vida en lugar de la vida te controla, entonces eres libre de elegir tu destino. Pero, muchos de nosotros pasamos años viviendo como si la vida nos sucediera. Vivimos ...
Sigue Leyendo¿Sabías que puedes convertirte en tu propio mentor? En mi último post, escribí sobre callando a tu crítico interno. Este es un primer paso importante en el empoderamiento personal. El siguiente paso lógico una vez que haya silenciado el diálogo interno negativo es convertirse en su propio mentor....
Sigue Leyendo¿Qué haces cuando el camino lleno de baches hacia la dicha parece demasiado difícil? Después de todo, incluso mientras trabajas para cultivar la felicidad en su vida, eso no significa que circunstancias desafortunadas se conviertan automáticamente en afortunadas. Las dificultades no desaparecen. ...
Sigue LeyendoResponder sabiamente no es fácil hasta que controlas tus emociones. Elimine los problemas antes de que surjan en lugar de reaccionando a ellos una vez que surjan. Cuando aprende a controlar sus emociones, puede responder sabiamente en cualquier situación.Obtenga el control de sus emociones: no le...
Sigue LeyendoHay una falta de conexión entre las personas a pesar del hecho de que la unidad sobre la división puede conducir a una vida feliz. Hay una mentalidad dominante de "nosotros" versus "ellos". A pesar de que sabemos la conexión social nos hace más felices, tendemos a deshumanizar a los demás. Nos en...
Sigue LeyendoTodos necesitamos aprender a vivir la vida ahora. Gastar toda nuestra energía mental centrada en el pasado o el futuro significa que no estamos viviendo en el presente. No estamos viviendo nuestras vidas en este momento y, sinceramente, el momento presente es realmente el único momento que tenemo...
Sigue LeyendoPuedes trabajar en tu bienestar emocional al meditando, diarioy recitando afirmaciones. Pero, también hay un componente físico en su salud emocional, y a menudo se ignora. Si desea mejorar su bienestar emocional, incluya ejercicio en su rutina de cuidado personal.Cómo el ejercicio mejora el biene...
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Intenté escribir esta publicación hoy, pero evidentemente había algunos comentarios e historias q...
¡Es el mes de concientización sobre el TDAH!¿Qué tiene de bueno el Mes de Concientización sobre e...
Haga una lista de 10 buenas razones para crear hábitos de gasto saludables. Enmarquelo y colóquel...