La respiración diafragmática es un tipo de respiración de relajación. Implica dejar que el diafragma, en lugar del cofre y otros músculos accesorios, haga el trabajo de respirar. Esta es la forma más natural y relajada de respirar. Hay varias formas de hacerlo, que se pueden encontrar en línea, i...
Sigue LeyendoEn primer lugar, si su hija toma medicamentos para el TDAH, es importante que lo tome cuando necesite conducir. Será una conductora mucho más cuidadosa si su TDAH se trata de manera efectiva. Si no toma medicamentos, puede preguntarle a su médico si puede recetarle uno.Cuando esté en la carretera...
Sigue LeyendoQ: "¿Cuál es la mejor manera de organizar documentos y facturas?" —Boston MomQ: “Necesitamos estrategias para organizar y procesar todo tipo de papel. Proyectos de ley, solicitudes de caridad, documentos de seguros, documentos financieros... " —MargoQ: “Cada semana, una pila de papel y otros artí...
Sigue LeyendoQ: “Necesito poder despejar mi desorden, organizar mi hogar, preparar comidas simples y encontrar algo de tiempo para descomprimirme. También tengo que trabajar y dejar de sentirme tan mal por lo mal que estoy manejando las cosas. ¿Necesito un entrenador? - Buscando hacer frenteEstimado Looking t...
Sigue LeyendoHiperfocus describe el estado de estar tan enfocado en algo que es difícil para cualquiera "alcanzar" e interactuar con una persona. Por lo general, se necesita un golpecito en el hombro o un gesto de la mano frente a los ojos para que una persona hiperconcentrada se "salga".Muchas personas con T...
Sigue LeyendoHay tres comportamientos encontrados con el TDAH. Algunos tendrán uno; unos dos; algunos los tres.Un síntoma de TDAH es la hiperactividad. Esto generalmente se ve en adultos por comportamientos inquietos e inquietos.El segundo es la falta de atención. Esto se experimenta por distracción auditiva,...
Sigue LeyendoBloquear el ruido puede ser un desafío para adultos y niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH o TDA), y aquellos sin la afección. Para responder su pregunta directamente, hay varias herramientas que puede usar para ayudarlo a concentrarse y evitar distracciones externas...
Sigue LeyendoQ: "La nueva escuela de mi hijo ha sido relativamente complaciente. Pero su IEP solo se dirige a los académicos, y cuando planteo mis preocupaciones de comportamiento, el equipo del IEP no parece comprender que no es neurotípico. ¿Cómo abogar por él?UN: Póngase en contacto con el equipo del IEP y...
Sigue LeyendoQ: "¿Cómo puedo conseguir a mi hijo? diagnosticado con TDAH sin incurrir en gastos médicos? Su escuela no le dará el diagnóstico, a pesar de que he estado tratando de diagnosticarlo desde el primer grado, y ahora está en el octavo grado. El suyo no es un problema de comportamiento. Él agrada a la...
Sigue LeyendoLos estudiantes diagnosticados con TDAH pueden tener dificultades para comenzar nuevas tareas sin importar el tema: matemáticas, lectura e incluso arte. Si no tienen un plan 504, sigue presionándolo. Mientras tanto, pruebe estas tres estrategias para reducir su estrés y aumentar la confianza.Por ...
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Thom Rutledge, autor invitado¿Eres un reparador?Cuando alguien le dice que tiene un problema, ¿si...
Debajo de mi exterior burbujeante y exuberante, escondo toda una vida de ansiedad, pero la gente ...