Debo admitir que la dilación relacionada con la ansiedad juega un papel en mi vida. Hay demasiados días en los que me resulta muy difícil lidiar con el complicado e increíblemente rápido empujón y tirón de la vida. Puedo sentir que el mundo es demasiado grande y aterrador y todo lo que quiero hac...
Sigue LeyendoLa ansiedad y la autodesprecio a menudo van juntas. Tengo una muy autocrítica sentido del humor. Cuando era más joven, a menudo decía intencionalmente algo no inteligente o incorrecto para obtener una risa rápida. Esto evolucionó con el tiempo. Aprendí a contar una historia exagerada sobre mí mis...
Sigue LeyendoCreo que es demasiado fácil reírse de la ansiedad y la adicción a las redes sociales como parte integrante de una generación autorizada que está enganchada gratificación instantánea de me gusta y comentarios. Sin embargo, a menudo el uso excesivo o incorrecto de las redes sociales puede reflejar ...
Sigue LeyendoTengo muchos pensamientos introspectivos y me preocupa que en el pasado esto haya surgido inevitablemente durante las conversaciones, ya que estoy absorto en mí mismo. Ahí lo he dicho. Supongo que mucha gente puede relacionarse con esto de alguna manera, pero para una persona con un trastorno de ...
Sigue LeyendoEntiendo la ansiedad relacionada con la edad. Voy a cumplir 25 el 21 de enero. Esto es, por supuesto, apenas una edad avanzada, pero aún así, se siente como un cumpleaños histórico. Internet está plagado de listas de cosas que debe hacer y lugares a los que debe viajar a esta edad, casi como si f...
Sigue LeyendoTengo un esposo que actúa así. Llevamos casados 36 años. Parece que cuando las cosas están fuera de su control las cosas empeoran. Está medicado para el TDAH. Tenemos 4 hijos adultos y cuando nos juntamos, 4 hijos, 3 nueras y 5 nietos, para las vacaciones o los viajes al lago, yo soy el blanco ...
Sigue LeyendoPuedes seguir siendo creativo con ansiedad si, de hecho, eres creativo en primer lugar. Creo que ya es hora de que, como sociedad, eliminemos la noción bastante ofensiva de que la enfermedad mental está relacionada de alguna manera con el pensamiento creativo y la originalidad. Este cliché podría...
Sigue LeyendoConfiar y expresar sus opiniones como una persona con ansiedad puede ser difícil. Cayendo en picado autoestima causada por un trastorno de ansiedad a veces puede llevarnos a conformarnos un poco más rígidamente de lo que nos gustaría. Al crecer, era demasiado incómodo para expresar una sola opini...
Sigue LeyendoPuede vivir un estilo de vida saludable y mejorar su imagen corporal incluso con ansiedad. Actualmente estoy tratando de perder peso uniéndome a un grupo local de apoyo para adelgazar. No mentiré, ha sido una batalla cuesta arriba con obstáculos hasta el final. Llegaré a un hito muy anhelado una ...
Sigue LeyendoA veces tengo que decir que soy no lo siento porque me disculpo en exceso gracias a mi trastorno de ansiedad. Disculparse es algo positivo cuando se hace sinceramente y es un acto que puede ejercer un gran poder. De hecho, a menudo puede ser algo extremadamente valiente. Admitir que de alguna man...
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