MENTAL HEALTH

TEPT: una verdadera pesadilla

February 06, 2020 Miscelánea

(Nota del editor: este es un artículo complementario del Programa de televisión HealthyPlace en TEPT - que se transmitió en vivo en nuestro sitio web el 17 de marzo de 2009. Puedes verlo aquí haciendo clic en el botón "a pedido" en la parte inferior del reproductor).De acuerdo con los libros de t...

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Cómo manejar tus ataques de pánico

February 06, 2020 Miscelánea

Descubra qué causa los ataques de pánico y cómo se pueden tratar los ataques de pánico antes de que se apoderen de su vida.Ataques de pánico son eventos realmente aterradores. Tu corazón se acelera, no puedes recuperar el aliento. Se siente mareado, le duele el estómago, tiene la boca seca. Sient...

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Sentimientos e Inteligencia Emocional

February 11, 2020 Miscelánea

Usar límites personales para sobrevivir las vacaciones es una buena idea. Seamos realistas, las vacaciones no siempre son un momento feliz para todos. El dolor, las relaciones familiares disfuncionales y los viejos resentimientos pueden criar sus feas cabezas esta temporada. Puede ser especialmen...

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¿Quién necesita ayuda?

February 06, 2020 Miscelánea

Autoterapia para personas que disfrutan aprendiendo sobre sí mismosSi te preguntas si eres normal, la respuesta es definitivamente "No".No eres normal porque lo normal es solo una idea, no una realidad. La normalidad simplemente no vale la pena discutir.Pero tengo mis propias opiniones sobre lo q...

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Manejo de una llamada telefónica de una persona suicida

February 09, 2020 Miscelánea

Una llamada telefónica de una persona suicida que dice que estoy tan deprimida y tengo pensamientos suicidas puede provocar pánico y miedo. Aprenda a ayudar a la persona que se siente suicida.Ser uno mismo. "Las palabras correctas" no son importantes. Si te preocupa, tu voz y tus modales lo demos...

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Bienvenido a la página de inicio de Sensate Focusing

January 09, 2020 Miscelánea

Centrarse en las emociones de la vida cotidiana: una guía de autoayuda para su mantenimientoo... Cómo cambiar sin intentar demasiadopor Ilan Shalif Ph. D.Los nuevos hallazgos sobre las emociones diarias (estados de ánimo, sentimientos, sensaciones, etc.) y los problemas relacionados con ellos est...

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