Uno de los aspectos más desafiantes de ser víctima de abuso verbal es controlar los factores desencadenantes. A medida que avanzo en mi viaje de sanación, aprendo lentamente a manejar estas situaciones mejor que antes. El elemento más crucial para mí es recordar evitar caer automáticamente en un ...
Sigue LeyendoUno de los aspectos más desafiantes de ser víctima de abuso verbal es controlar los factores desencadenantes. A medida que avanzo en mi viaje de sanación, aprendo lentamente a manejar estas situaciones mejor que antes. El elemento más crucial para mí es recordar evitar caer automáticamente en un ...
Sigue LeyendoRecuperarse de una situación de abuso verbal no es un viaje fácil para la mayoría de las personas, incluyéndome a mí. El daño interno a mi psique que soporté durante años ha dado forma a cómo reacciono ante ciertas situaciones y las decisiones que tomo en mi vida. Parte de mi viaje de sanación pe...
Sigue LeyendoEl abuso verbal puede parecer diferente para todos. Por ejemplo, mientras que algunas personas experimentan humillación, otras pueden sufrir de gaslighting. Alternativamente, algunos abusadores usan múltiples formas de abuso para controlar a sus víctimas. Desafortunadamente, mi historia involucra...
Sigue LeyendoEl abuso verbal puede asomar su fea cabeza en cualquier lugar a cualquier persona, incluidos los niños en un entorno escolar. Desafortunadamente, pueden ser más que los compañeros de un niño quienes usan insultos o burlas para obtener la atención que desean. En algunas situaciones, los adultos de...
Sigue LeyendoComo víctima de abuso verbal, poco a poco me he dado cuenta de que es posible que nunca esté totalmente libre de los efectos secundarios. Aunque puedo pasar horas, semanas y años en terapia, siempre habrá una pequeña parte de ella enredada en mi mente. Puedo usar todos los consejos y trucos útile...
Sigue Leyendocomo víctima de abuso verbal, poco a poco me he dado cuenta de que es posible que nunca esté totalmente libre de los efectos secundarios del abuso verbal. Aunque puedo pasar horas, semanas y años en terapia, siempre habrá una pequeña parte de ella enredada en mi mente. Puedo usar todos los consej...
Sigue LeyendoSi tienes un pasado plagado de abuso verbal como yo, quizás sepas lo difícil que es encontrar la felicidad en tu vida. El abuso prolongado ha cambiado la forma en que percibes el mundo y las acciones de quienes te rodean. Puede dudar cuando alguien es amable con usted o sentirse indigno de amor y...
Sigue LeyendoSi hay algo que he aprendido a lo largo de incontables horas de terapia es que debo dejar de disculparme por todo. Aunque los canadienses se disculpan mucho, este patrón prevalece aún más entre las víctimas de abuso verbal. Mi deseo subyacente de hacer que todo sea mejor y que todos estén content...
Sigue LeyendoSi hay algo que he aprendido a lo largo de incontables horas de terapia es que debo dejar de disculparme por todo. Aunque los canadienses se disculpan mucho, este patrón prevalece con abuso verbal las víctimas aún más. Mi deseo subyacente de hacer que todo sea mejor y que todos sean felices con l...
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No soy del tipo que escribe una lista detallada y meticulosa de resoluciones cada año. Pero con e...
Mientras crecía, salía de la habitación cuando mis padres ponían las noticias de la noche. No ten...
La temporada festiva parece presionar para disfrutar de grandes comidas y celebrar con personas q...