Muchas personas están familiarizadas con la respuesta de lucha, huida, inmovilización o apaciguamiento al trauma. Sin embargo, una cosa que he aprendido después de años de exposición al abuso verbal es que esta respuesta automática puede conducir a la procrastinación perjudicial en otras áreas de...
Sigue LeyendoMuchas personas están familiarizadas con la lucha, la huida, la congelación o el apaciguamiento. respuesta al trauma. Sin embargo, una cosa que he aprendido después de años de exposición a abuso verbal es que esta respuesta automática puede conducir a la procrastinación perjudicial en otras áreas...
Sigue LeyendoMuchas personas, incluyéndome a mí, pueden darse cuenta de las sutilezas más tarde cuando ya no son objeto de abuso verbal. Sin embargo, me sorprende cuando miro hacia atrás y reproduzco muchos de estos casos en mi cabeza. Fueron varias las razones por las que nunca lo reconocí como abusivo, lo q...
Sigue LeyendoEnvejecer puede traer muchos desafíos y angustias, incluida la muerte de familiares y seres queridos. Desafortunadamente, los últimos años de mi vida incluyeron la pérdida de varios miembros de mi familia y algunos grandes amigos. Cada vez que me despido de alguien más, mi perspectiva se enfoca m...
Sigue LeyendoHubo un tiempo en mi vida en el que no podía imaginarme meditando y tomándome el tiempo para dejar todo lo que estaba haciendo. Durante esa fase de mi vida, compensé en exceso mi ansiedad subyacente al mantenerme ocupado con las tareas. Llené cada segundo del día completando tareas. Sentarme quie...
Sigue LeyendoLa meditación me está ayudando a manejar los síntomas del abuso verbal, pero hubo un momento en mi vida en el que no podía imaginarme meditando y tomándome el tiempo para dejar todo lo que estaba haciendo. Durante esa fase de mi vida, compensé en exceso mi subyacente ansiedad manteniéndome ocupad...
Sigue LeyendoMis relaciones cambiaron después de que fui abusada. Aprendí esto hace un tiempo, cuando tuve la oportunidad de sentarme y examinar a las personas que tengo como parte de mi círculo íntimo. Fue entonces cuando me di cuenta de que mis amigos ahora diferían significativamente de los de hace años. E...
Sigue LeyendoEl tema del suicidio es uno que muchas personas rehuyen pero no deberían. Los abrumadores sentimientos de desesperación y desesperanza deben recibir la atención que necesitan para garantizar ayuda y orientación en lugar de vergüenza o humillación. Septiembre es el mes nacional de concientización ...
Sigue LeyendoEl 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio en todo el mundo. Con la charla más frecuente sobre el suicidio, la charla sobre salud mental y los recursos disponibles, puede desencadenar viejos pensamientos, como me pasó a mí. Creo que debe haber más educación, conciencia ...
Sigue LeyendoEnfrentar una situación de abuso verbal es emocional y físicamente agotador. Además, muchas víctimas de abuso descubren que el alcohol juega un factor en cómo se desarrollan sus circunstancias a diario. Como alguien que vivía en una relación de abuso verbal, alcohol y abuso de sustancias, descubr...
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Creo que la pasión está subutilizada en estos días. Ya no lo cultivamos tanto. Somos más una soci...
Poco se sabe sobre cómo el TDAH afecta a los adultos mayores. El consenso actual entre los invest...
Hace tiempo, Escribí sobre medicamentos genéricos.. Le expliqué que los medicamentos genéricos so...