Un aspecto común a muchos adultos con TDAH es la baja autoestima. Cuando vives tu vida cometiendo errores estúpidos, no alcanzas, o te olvidas por completo, de tus objetivos, o cuando te gritan figuras de autoridad, es probable que seas un desastre cuando alcances la edad adulta. Si no ha aprendi...
Sigue Leyendo¿Tienes demasiadas planchas en el fuego? ¿Te estás quedando sin espacio en el horno que llamas tu horario? Tal vez sea hora de concentrarse en sus proyectos principales para poder completarlos. Eso es lo que estoy haciendo con esto último ADDaboy! artículo.Tomar adultos con TDAH, mezcle una buena...
Sigue LeyendoA mí también me encanta montar. Aquí en el sur es posible viajar más del año. Tengo la suerte de que mi trabajo me tiene de pie y en movimiento todo el día. PERO, lo hace aún más difícil cuando tengo que sentarme y escribir horarios o compilar informes mensuales. Debido a que mi trabajo no es pro...
Sigue Leyendo¿Es cierto que los adultos con TDAH experimentan una búsqueda frecuente de alta estimulación? ¿Podría haber algo de verdad en una afirmación tan extravagante?Personalmente, no lo veo. No salto a base de edificios, aunque sí me trepé a mi techo cuando estaba en la escuela secundaria. Podía salir d...
Sigue LeyendoExiste una gran posibilidad de que hoy no pueda marcar la mayor parte de mi lista de tareas pendientes. De hecho, cualquier día de la semana que termine con las mismas tres letras probablemente sea ese día. Cada noche, hago una lista de diez a quince elementos que absolutamente hay que hacer, lue...
Sigue LeyendoAllí estás hasta las rodillas en los recados y de repente recuerdas qué es lo que olvidaste hacer anoche antes de acostarte. ¡Rápido! ¡Escríbelo antes de olvidar! Hasta que aprendí a hacer este simple acto, muchas ideas maravillosas se perdieron en el éter, para nunca volver a pensar.Anotar notas...
Sigue LeyendoLeí un artículo interesante en Revista ADDitude el otro día. Dr. John Ratey (de Serie de distracción de Hallowell y Ratey) informó sobre el éxito que Jackson, uno de sus pacientes, tuvo con ejercicio en el tratamiento de su TDAH. Jackson pudo tratar el TDAH y la depresión con un régimen intenso d...
Sigue LeyendoHasta ahora hemos discutido cómo ayudar a un ser querido con TDAH a recordar lo que estaban haciendo de una habitación a otra. Pero, ¿qué hay de nosotros, los pobres shlubs de TDAH que no pueden pagar un asistente personal para seguirnos todo el día y recordarnos que no debemos dejar las cosas at...
Sigue LeyendoHooboy! Mi TDAH Fuddy Duddy System ™ me falló el fin de semana pasado. Quizás más correctamente, debería decir que fallé mi sistema. Lo bueno es que sé reírme de mí mismo.Ahi estaba. Bolsa lista, zapatos puestos, saliendo por la puerta. Incluso llevaba pantalones. Estaba listo para irme. También ...
Sigue LeyendoUn lector hizo una excelente pregunta: "¿Qué haces cuando no puedes elegir un proyecto para que sea el principal?"Qué buena pregunta. ¿Qué haces tú, en verdad? La verdad es que la única forma de completar las metas es enfocarse en ellas. Si concentrarse es un problema, entonces necesita analizar ...
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El alcoholismo en el ejército es un gran problema. Pregúntele a cualquier hombre o mujer que sirv...
Batalla con la comidaWendy, de 22 años, ha luchado con la anorexia durante más de una década, per...
El trastorno bipolar y el autocuidado es algo de lo que todos hablan. El cuidado personal, en gen...