Un sistema de apoyo es Una red de personas que brindan apoyo práctico o emocional a un individuo. Junto con la TCC (terapia cognitiva conductual) y la medicación para la depresión (si se prescribe), un sistema de apoyo sólido es clave para hacer frente a la depresión.La depresión es un lugar muy ...
Sigue Leyendo@ Nancy. Nunca pensé que la depresión fuera algo de lo que avergonzarse y ser malo. No creo que realmente exista ningún tipo de enfermedad mental, y si se le da la oportunidad, el espacio y el tiempo, uno puede mejorar. Es simplemente la naturaleza cíclica de las cosas si se les permite seguir su...
Sigue LeyendoEl autoestigma de tener depresión nunca desaparece realmente. Siempre está ahí, rascando en el fondo de tu mente, un recordatorio constante de que eres débil, incapaz, indigno, falso, indigno, perezoso, avergonzado, roto... la lista continua. El autoestigma de tener depresión puede presentarse ya...
Sigue LeyendoHe sufrido de depresión desde que tengo memoria.Abandonado y traicionado por las mismas personas que se supone que son sus cuidadores y otros.Abuso física, mental, emocional y sexual a medida que crecía y dentro de mi matrimonio.También cuando era adolescente decidí que me haría sonreír sin impor...
Sigue LeyendoDe las ardientes lágrimas de angustia al frío, insensible mirada de indiferencia dolorosa, depresión y emociones van de la mano. Y no se equivoque: la indiferencia es una emoción muy poderosa. He perdido días enteros por la indiferencia en la que no me importaba nada, incluidos mi esposo y mis hi...
Sigue LeyendoLa remisión de la depresión puede ser breve y durar solo unos días. Si tiene suerte, la remisión de la depresión puede durar semanas o meses antes de un recaída de la depresión ocurre. Es importante cuando su depresión está en remisión, aprovecharla al máximo. Así es como lo hago.vivo con depresi...
Sigue LeyendoLa depresión no me definiráHace unos treinta y cinco años, cuando era niño, la palabra depresión no se usaba fácilmente como diagnóstico, sino que se usaba para describir un estado de ser en un punto en el tiempo. "Estoy deprimido porque no tengo amigos". Si bien este uso de la palabra es obviame...
Sigue LeyendoAcabamos de regresar nuestros relojes marcando el final del horario de verano. Mientras que las noches serán más oscuras antes, las mañanas serán más brillantes. Por un corto tiempo. La verdad es que con el final del horario de verano llega la temporada para Trastorno afectivo estacional (depresi...
Sigue Leyendo¿Hablar de depresión? ¿Por qué? No es ningún secreto que el estigma de la depresión (y otras enfermedades mentales) puede ser debilitante. Ocultar la razón por la que estamos enfermos nos quita tanto como la enfermedad misma. Imagina un mundo en el que podamos decirles libremente a nuestros seres...
Sigue LeyendoComo persona que sufre de depresión crónica, sé cuándo se avecina la depresión. Y cuando se avecina la depresión, he aprendido a tranquilizarme. Si no lo hago, uno o dos días de síntomas pueden convertirse en un episodio depresivo mayor.En blogs pasados, he escrito sobre depresión de invierno y t...
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Vi a Donny para una evaluación de TDAH poco después de su undécimo cumpleaños. Al igual que mucho...
TDAH y la epidemia persistenteA nadie le gusta regañar. Sabemos que planta las semillas del estré...
Mi momento "ajá" fue poco después de que diagnosticaran a mi hijo. Todas las dificultades por las...