Como adulto con TDAH, ¿alguna vez te has encontrado diciendo: "¿Qué estaba pensando?" Después de ofrecerte como voluntario para hacer algo que realmente no quieres o no tienes tiempo para hacer. Hay cosas sobre el TDAH en adultos que nos dificultan decir que no. Primero, a menudo decimos sí a alg...
Sigue Leyendo¿Es usted un adulto con trastorno por déficit de atención (TDAH) que regresa a la escuela? La vida en casa puede volverse un poco caótica cuando no estás tanto. Y debe esperar que la vida hogareña se entrometa en su tiempo de estudio.Aquí hay formas de minimizar el estrés en todos.Para todos:1. P...
Sigue LeyendoComo adultos con TDAH, a veces saboteamos nuestras mejores intenciones cuando compensamos la debilidad en seguir adelante regañándonos o reproduciendo las palabras molestas de los demás.De cualquier manera, estos mensajes negativos que agotan la energía generalmente comienzan con "Debería haber ....
Sigue Leyendo¿Tienes una lista de prioridades? Ciertamente lo hago. Piensa en tu lista de prioridades como la brújula que te mantiene enfocado en tus objetivos más importantes. Cuando tenga esta guía, vivir con éxito con el trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) se vuelve más fácil.La mayoría de los a...
Sigue Leyendo"¡Hacer algo!" la angustiada madre gritó cuando su hijo, que había sido atropellado por un automóvil, yacía en el camino. Jack escuchó los gritos, saltó la cerca en su patio trasero y corrió hacia el accidente. Marcó el 911 en su teléfono celular mientras su mano libre le arrancaba la camiseta. A...
Sigue LeyendoNuestros cerebros con TDAH de alta velocidad parecen incapaces, a veces, de mantener las cosas simples. Queremos comprar un nuevo teléfono inteligente, por lo que nos conectamos en línea para ver qué hay disponible y tenemos un caso de trastorno por exceso de atención. Recuperamos tanta informaci...
Sigue Leyendo¡Esto es genial, porque he hecho lo mismo! Solo que se me ocurrió la idea del programa NCIS. Quería hacer mis propias reglas para vivir. Todavía estoy trabajando en estas reglas, cambian según lo que necesites. Creo que comencé hace 3 o 4 años con ellos. Recibo ideas de televisión, música, libros...
Sigue Leyendo¿Te despiertas con las mejores intenciones? ¿Te dices a ti mismo: "Este será el día que yo poner mi acto juntos! Voy a trabajar duro, estar sano y llevar una vida equilibrada ".Pero luego, alrededor de las 3 p.m., cuando no ha marcado nada de su lista de tareas pendientes y todavía está en sus PJ...
Sigue LeyendoAlgunos de nosotros somos mejores que otros en lo que respecta al acto de equilibrio y necesitamos aceptar ese hecho para hacer que la vida parezca un poco más fácil. Muchas personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) tienen una amplia gama de intereses. Para persegui...
Sigue LeyendoAquellos de nosotros con TDAH pasamos mucho tiempo tratando de hacer cosas que no hacemos bien o que no tenemos que hacer nosotros mismos. Estoy hablando de cosas que personas a nuestro alrededor puede y lo hará por nosotros, si estamos dispuestos a preguntarles.Mi incapacidad para delegar fue un...
Sigue Leyendo
Viniendo de una relación abusiva y siendo muy afortunado de habernos hecho amigos de una mujer ma...
Formar relaciones saludables no es fácil en la recuperación de enfermedades mentales cuando estoy...
El estudio muestra que la terapia cognitiva para el trastorno afectivo bipolar ayuda a prevenir l...