Escribir un diario no es solo una forma de combatir el autoestigma de la salud mental y, afortunadamente, se está volviendo cada vez más popular en el mundo actual. Utilizado como método para liberando negatividad, estimulando la creatividad y todo lo demás, escribir un diario puede crear un espa...
Sigue LeyendoEn abril del año pasado, mientras el mundo comenzaba a abrirse nuevamente, estaba experimentando las consecuencias sombrías de una ruptura traumática. Al igual que cuando estaba en mi punto más bajo, luchando contra la depresión más tarde ese verano, buscaba constantemente formas de olvidar. Una ...
Sigue LeyendoEstoy agradecido por los podcasts que me ayudan a mantener el bienestar mental, pero primero, esta historia de fondo: En Abril del año pasado, mientras el mundo comenzaba a abrirse nuevamente, estaba experimentando las consecuencias sombrías a partir de una ruptura traumática. Al igual que cuando...
Sigue LeyendoHasta hace un año, no equiparaba mayo con la conciencia de Salud Mental. Flores, sol, vacaciones de verano y definitivamente mi cumpleaños, pero no salud mental. Mi batalla contra la depresión me abrió completamente los ojos a la enfermedad mental y a la salud mental en general. y puedo decir con...
Sigue LeyendoHasta hace un año, no equiparaba mayo con el Mes de Concientización sobre la Salud Mental (MHAM). Flores, sol, vacaciones de verano y mi cumpleaños definitivamente, pero no salud mental. mi batalla con depresión Abrí completamente los ojos a enfermedad mental y la salud mental en su conjunto, y p...
Sigue LeyendoHace un par de semanas me ofrecí para distribuir productos sanitarios y una comida caliente a personas sin hogar. comunidad de Washington D.C. a través de la organización impactante y comprometida, The Distant Relatives Proyecto. La experiencia produjo una mezcla de emociones. Me partió el corazó...
Sigue LeyendoSimone Biles. Noemí Osaka. Ben Simmons. A primera vista, estos tres individuos no parecen tener mucho en común, seguro que todos son profesionales. atletas y estrellas en sus respectivos deportes, pero tras un examen más detenido, hay más similitud aquí de lo que parece el ojo. Con meses de difer...
Sigue LeyendoSi me hubieras pedido hace un año que describiera a alguien que sufre de depresión, te habría dado una respuesta básica genérica y directa. Mi respuesta habría sido más o menos así: una persona que está deprimida está triste y no disfruta de los placeres que antes eran alegres. Seré honesto, mi r...
Sigue LeyendoCuando comencé a experimentar el inicio de la depresión, estaba confundido y aterrorizado. Aunque vago e irregular, en ese momento tenía un conocimiento básico de cómo la enfermedad se presenta típicamente en las personas. Estaba convencido de que lo que sentía no era sinónimo de alguien que está...
Sigue LeyendoEn 2022, el potencial de sobreestimulación es real, desde teléfonos hasta relojes inteligentes y todo lo demás. Incluso ahora, mientras escribo en mi computadora portátil, no puedo evitar pensar en las ocho horas anteriores que pasé mirando una pantalla casi idéntica. no soy ingenuo Sé que la tec...
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¿Estás ansioso por comenzar tu nuevo régimen de ejercicio? Una vez que comience a ver resultados,...
“Los adolescentes con TDAH pueden ser propensos a tener un bajo sentido de autoestima debido a lo...
La gente siempre ha dicho que Joshua es una versión en miniatura de su padre. Ambos tienen cabell...