Sospecho que todos hemos escuchado a alguien decir: "Nadie te amará hasta que te ames a ti mismo". Es uno de esos consejos pintorescos que la gente da con tanta frecuencia que brilla con el barniz de la verdad. Pero estoy aquí para decirles que no es cierto y, de hecho, es cruel decirle eso a la ...
Sigue Leyendo"Es totalmente psicótico". "Mi ruptura fue totalmente psicópata". ¿Cuántas veces has escuchado ese tipo de frases? Lo he escuchado muchas, muchas veces. Si bien es bastante común en estos días tener algún conocimiento sobre términos de enfermedad mental, psico, psicótico e incluso psicosis tiende...
Sigue LeyendoRecientemente me di cuenta de que hay seguridad en no querer nada. A pesar del hecho de que no querer nada en sí mismo es horrible, esa seguridad en realidad puede sentirse cómoda, especialmente después de mucho tiempo.La depresión puede hacer que no quieras nadaHe aprendido, durante muchos años,...
Sigue LeyendoRecientemente, dolorosamente, descubrí que el estrés aumenta la ansiedad a niveles interminables. El estrés, por supuesto, empeora la salud mental de una persona de muchas maneras, pero la forma en que lo siento principalmente es a través de la ansiedad (y probablemente depresión; la ansiedad y l...
Sigue LeyendoSi tienes trastorno bipolar, ¿tienes el cerebro roto? Esto depende de muchas cosas, como tu definición de "cerebro" y "roto". Siento que tengo una rota cerebro con trastorno bipolar y, lo que es más importante, encuentro que esa perspectiva es muy útil para combatir el trastorno bipolar trastorno...
Sigue LeyendoNo puedo dejar de insultarme. Estoy deprimido, y esa es una de las cosas que hago cuando estoy deprimido. Los insultos que me digo a mí mismo son increíblemente duros y son cosas que nunca le diría a nadie más. Pero aunque sé que es la depresion, y aunque sé que es negativo y dañino, no puedo dej...
Sigue LeyendoMuchos días sufro lo que se siente como una necesidad infinita de llorar. Me despierto y lo primero que puedo tener son ganas de llorar. Hago café, lo mismo. Me siento a trabajar, y las ganas siguen aquí. Notarás que, en este punto, nada ha sucedido en mi día para causar esto; Simplemente tengo u...
Sigue LeyendoRecientemente, un amigo arruinó mi salud mental. Bueno, un amigo combinado con preexistentes trastorno bipolararruinó mi salud mental. No creo en culpar a las personas por los problemas de salud mental, per se; pero, a veces, las personas hacen cosas que son tan dañinas que un cambio en la salud ...
Sigue LeyendoUna vez tuve una discusión con mi amigo sobre la niebla mental y le dije que la niebla mental no era un síntoma real de depresión; era solo una especie de descripción de las dificultades cognitivas de un laico. La niebla mental en sí misma no era exactamente real, per se; Dije que no estaba exact...
Sigue LeyendoTus pensamientos no son reales. Sé que puede sonar falso, pero comprender ambas partes de esa oración es fundamental para lidiando con el trastorno bipolar. Tengo que recordar esa frase todos los días para que me ayude. Pero reconocer que mis pensamientos no son reales o permanentes lo hace ayuda...
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El estigma de la salud mental es generalizado en la comunidad hispana/latinx. Estos de larga data...
Mi nombre es Kayla Davidson y estoy más que emocionada de comenzar mi viaje con HealthyPlace en e...
7 de enero de 2022Un patrón de sesgo de atención negativa en adultos con trastorno por déficit de...