Estoy triste todo el tiempo. Soy miserable. Estoy atrapado en un pozo de oscuridad y depresión -- todo el tiempo. Ahora, no todos los que están deprimidos experimentan esto. Algunas personas que están deprimidas experimentan ataques persistentes de tristeza, sí, pero no son necesariamente constan...
Sigue LeyendoTengo trastorno bipolar, y nunca hago fantasmas de personas. "Ghosting" es un término de argot para cuando alguien corta toda comunicación. Algunas personas pueden dudar de que no engañe a las personas en base a mi diagnóstico bipolar; sin embargo, créanme, no soy un "fantasma". Además, no soy el...
Sigue Leyendo¿Tiene problemas para levantarse de la cama y, a veces, termina quedándose en la cama todo el día? No estás solo. Las personas con enfermedades mentales, las que experimentan depresión en particular, a menudo tienen este problema. Pero nadie quiere quedarse en la cama todo el día. No ayuda a nadi...
Sigue LeyendoLas vacaciones pueden ponerte triste. Sé que eso no es lo que la gente piensa cuando se trata de las vacaciones, pero es verdad. Dicho esto, si tienes la propensión a sentirte triste debido a las fiestas, hay maneras de hacer que tus vacaciones sean un poco más alegres y brillantes.¿Por qué las f...
Sigue LeyendoLo he dicho una y otra vez, lo que sube, debe bajar y suele hacerlo con un ruido sordo. un cráter Un impacto que lo coloca más bajo en el suelo que antes de comenzar. En otras palabras, un depresión.Y ese es el problema con la hipomanía. Para muchas personas, la hipomanía en sí no es un gran prob...
Sigue LeyendoEn esta época del año, podríamos pensar en cómo cambiar varios aspectos de nuestras vidas. Es posible que queramos cambiar nuestra apariencia, hábitos o muchas otras cosas. Estos cambios a menudo se expresan en forma de resoluciones de Año Nuevo. Y como la mayoría de nosotros hemos sido testigos,...
Sigue LeyendoHe estado escribiendo sobre bipolar durante 20 años. Sí, este es mi 20 aniversario. Y desde el año 2000, he estado escribiendo sobre el trastorno bipolar profesionalmente. Supongo que eso significa que soy viejo. También significa que he escrito mucho. He escrito más de 700 artículos de blog para...
Sigue LeyendoHay tantas cosas que daba por sentadas antes de tener el trastorno bipolar. Al igual que muchas personas, estaba viviendo una vida normal. Yo tenía 18 años; yo estaba en la universidad; estaba viviendo con mi novio; las estadísticas de mi vida estaban definitivamente en la parte carnosa de la cur...
Sigue LeyendoPuede cambiar una habilidad de afrontamiento negativa y dañina en una habilidad positiva. A veces, las habilidades de afrontamiento negativas parecen más fáciles o mejores, pero al final no lo son. Sé que iniciar un cambio tan positivo puede parecer imposible a veces, pero puedes hacerlo.La seman...
Sigue LeyendoCuando se trata el trastorno bipolar, creo que es fundamental lograr primero la estabilidad del estado de ánimo bipolar y solo luego ajustar hacia arriba o hacia abajo según sea necesario. Eso significa que si usted está en una depresión en este momento (y seamos realistas, es cuando la gente bus...
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