Siempre me he sentido diferente, y no era una buena sensación. No sabía exactamente en qué era diferente, así que no podía cambiarme para encajar en el molde. No era un inadaptado social, ya que tenía amigos y participaba en actividades, pero rara vez me sentía relajado o a gusto en compañía de o...
Sigue LeyendoHablo demasiadoLas personas con TDAH tienden a hablar, mucho. Hablamos porque estamos emocionados o nerviosos, o simplemente porque queremos ser parte de la conversación. A veces hablamos simplemente para llenar el silencio porque el silencio nos cuesta. Cuando lleno estos vacíos o reciproco el i...
Sigue LeyendoEs tiempo de crisis. Lo sé porque mi frecuencia cardíaca está alta. Se me forma un nudo en la garganta. Mis músculos se sienten tensos y vivos. Escucho palabras, pero es parte del borrón que me rodea cuando me golpean mil estímulos a la vez. Mi mente se acelera mientras considero posibles escapes...
Sigue LeyendoLa fuente más consistente y complicada de nuestra discordia en nuestro hogar no es el TDAH de nuestro hijo adolescente. Es el hecho de que mi esposo y yo a menudo estamos en un callejón sin salida sobre cómo manejar su comportamiento.A menudo nos encontramos atrincherados en las posturas opuestas...
Sigue LeyendoUn nuevo semestre puede traer un ritmo completamente nuevo a sus días como estudiante universitario con TDAH y, a veces, el cambio es difícil.Evite los dolores de cabeza, el estrés excesivo y las trampas comunes, y comience el nuevo semestre con fuerza, con estos sencillos consejos.1. Leer el pla...
Sigue LeyendoComo pediatra con especialidad en niños con TDAH, sé que problemas para dormir son prácticamente la regla, no la excepción, para este grupo. Es un tema que frustra y preocupa a muchos padres, que acuden a mí cuando se les acaban las ideas para que su hijo se quede dormido.Aquí hay algunas estrate...
Sigue LeyendoEstoy en medio de un mal día, algo que les sucede a muchas personas en general, pero posiblemente con más frecuencia a las personas con TDAH debido a nuestra desregulación de la dopamina.Describo los días bajos como parches temporales (que generalmente duran uno o dos días) en los que te succiona...
Sigue LeyendoCuando me diagnosticaron TDAH y ansiedad a los 8 años, no entendía completamente lo que significaban estas condiciones. Solo sabía que tenía una mente que no podía apagarse y una voz interna que tendía a preocuparse.Esa voz me dijo que todos en mi vida esperaban la perfección de mí y, al mismo ti...
Sigue LeyendoSiempre he sido un complaciente de la gente. Yo era un niño divertido y lindo, llamativo y ruidoso, algo extraño. Esto todavía suena cierto hoy. soy un TDAH extrovertido — alguien que se siente lleno de energía rodeado de gente amable. Encuentro consuelo y seguridad en los demás, y trato de devol...
Sigue LeyendoLas emociones del TDAH no solo son inestables y volubles; se superponen, chocan y luchan por nuestra atención. Los que tenemos TDAH podemos sentir una docena de emociones en una tarde. También podemos sentirnos inmaduros, fuera de control y avergonzados al mismo tiempo. La lucha por controlar nue...
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P: "Al verificar la 'tarea completada', ¿estamos verificando qué tan 'completa' está o simplement...
P: “Actualmente estoy en todas las clases avanzadas, pero todavía tengo problemas para recordar l...
El embarazo es un tema del que he optado por evitar hablar a lo largo de los años. Dudo incluso e...