Si te lastimas cuando fallas en algo, debes saber que no estás solo. Otras personas, incluido yo mismo, han luchado con este impulso, y desde entonces han encontrado mejores formas de sobrellevarlo.Por qué me lastimé cuando falléPara mí, las autolesiones siempre estuvieron enredadas con sentimien...
Sigue LeyendoLas herramientas de afrontamiento saludables, como el audio reconfortante para las autolesiones, pueden desempeñar un papel fundamental en el proceso de conseguir y mantenerse limpio de las autolesiones no suicidas. ¿Qué es el audio de confort para autolesiones?Es posible que ya haya visto este t...
Sigue LeyendoLimpiarse de las autolesiones no es fácil, y cuando estás en un lugar oscuro, solo tratar de mejorar puede parecer demasiado esfuerzo para una recompensa demasiado improbable. Pero el trabajo para recuperarse de autolesiones vale la pena, lo prometo.Por qué me limpié de las autolesionesMe lastimé...
Sigue Leyendo¿Es posible dejar de autolesionarse sin terapia? Como alguien que recorrió el camino de autolesiones recuperación sola durante muchos años, puedo decirle que es posible, pero eso no significa que sea su mejor opción.Dejé de autolesionarme sin terapiaComo muchos personas que se autolesionan, sufrí...
Sigue LeyendoSi bien no debería ser la única herramienta en su caja de herramientas de recuperación, la distracción puede jugar un papel vital en la curación de las autolesiones. Una opción es usar juegos para distraerte de los impulsos de autolesionarte.He usado juegos para distraerme de los impulsos de auto...
Sigue LeyendoNo todos los que se autolesionan lo hacen por ira. Incluso cuando la autolesión está alimentada por la ira, participar en actos de violencia autoinfligidos no te convierte automáticamente en una persona violenta o agresiva.La violencia autoinfligida no te vuelve agresivoNo puedo hablar por todos ...
Sigue LeyendoSi alguna vez te has preguntado, "¿Por qué me lastimo cuando estoy ansioso?" Sepa que usted no está solo. La percepción pública tiende a asociar autolesiones con depresión, pero ansiedad también puede ser un factor importante.Me lastimé cuando estaba ansiosoSé lo que es autolesionarse por miedo p...
Sigue LeyendoDicen que la distracción puede ser una herramienta útil para Auto lastimarse recuperación, pero ¿realmente ayudan los juegos de prevención de autolesiones?¿Qué son los juegos de prevención de autolesiones?No hay una definición específica en el diccionario u otros libros de referencia, pero yo dir...
Sigue LeyendoLas repercusiones de Auto lastimarse ir más allá de lo obvio. Al compartir un poco sobre cómo las autolesiones afectaron mi salud, espero ayudarlo a comprender mejor el alcance total de lo que usted, o quizás un ser querido suyo, puede estar pasando.Autolesión y salud físicaEl efecto más obvio de...
Sigue LeyendoVivir con cicatrices de autolesiones es diferente para todos. Algunas personas tienen cicatrices más visibles; algunos tienen que lidiar con cicatrices que afectan directamente la forma en que viven su vida cotidiana. En cuanto a mí, la apariencia y el impacto de mis cicatrices en mi vida han sid...
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En los esfuerzos para apoyar su miembro de la familia con su enfermedad mental, es fácil desviars...
Hubo un ruido en nuestro automóvil que había estado allí por un tiempo. Entonces, fuimos a Pep Bo...
Comencé la medicación antipsicótica en mis 20 años, ya que a fines de la adolescencia y principio...