Si ha tenido pensamientos intrusivos acerca de autolesionarse, incluso si nunca ha lastimarte a ti mismo, y no creas que alguna vez lo harías, ignorarlos no hará que desaparezcan. De hecho, puede empeorar las cosas.¿Los pensamientos intrusivos conducen a la autolesión?Los pensamientos no siempre ...
Sigue LeyendoCuando se experimentan en tándem, el autosabotaje y la autolesión pueden crear una trampa psicológica excepcionalmente difícil de la que es difícil, pero no imposible, escapar.Cómo el autosabotaje contribuyó a mi autolesiónEl autosabotaje y las autolesiones no siempre van de la mano, pero para mí...
Sigue LeyendoAdvertencia de activación: esta publicación contiene una discusión franca sobre las autolesiones y el suicidio.Si bien las autolesiones a veces pueden ser un precursor del suicidio, las autolesiones y el suicidio no están inextricablemente vinculados. Asumiendo ciegamente uno siempre conduce al o...
Sigue LeyendoSi alguna vez te has hecho la pregunta, "¿Por qué tengo ganas de lastimarme cuando estoy enojado?" Sepa que usted no está solo.A veces me lastimo cuando estaba enojadoLa imagen mental típica de alguien que se autolesiona es alguien que se siente triste o sin esperanza. Tal vez estén llorando; tal...
Sigue LeyendoPara algunas personas, las cicatrices de autolesiones que se desvanecen son motivo de celebración, pero para otras, las cicatrices que se desvanecen pueden ser una fuente sorprendente y profunda de dolor.¿Se están desvaneciendo sus cicatrices de autolesión?Mis cicatrices de autolesiones se desvan...
Sigue LeyendoMuchos de nosotros soñamos con el día en que estemos completamente libres de autolesiones. Pero, ¿existe tal cosa como una cura para las autolesiones?¿Cómo sería una cura para las autolesiones?Sé lo que imagino cuando veo las palabras "cura de autolesiones".Es algo relativamente rápido y fácil. U...
Sigue LeyendoUna cosa es decirle a alguien que te lastimaste accidentalmente. Pero, ¿qué dices cuando te lastimas a propósito? ¿Cuál es la mejor manera de decirle a alguien que te autolesionas y a quién deberías decírselo primero?Cuando te lastimas, ¿a quién le dices?La situación de todos es diferente, como t...
Sigue LeyendoLa recaída es una posibilidad a la que se enfrentan todos los que se autolesionan durante la recuperación, pero ¿es normal no hacerse daño una vez que se limpia?¿Echa de menos lastimarse ahora que está limpio?Si dejaste de autolesionarte y pensaste, aunque sea una vez, "Extraño lastimarme a mí mi...
Sigue LeyendoLa vergüenza secreta de las autolesiones es una carga pesada que, especialmente cuando se lleva sola, puede ralentizarnos y dificultar el proceso de curación. Autolesiones la recuperación comienza con aprendiendo a dejar ir.Sentir vergüenza por autolesionarseAutolesionarse no es vergonzoso, pero ...
Sigue LeyendoLa autolesión puede sentirse como su única opción para aliviar lo que sea que esté pasando, pero no lo es. Explorar alternativas saludables a la autolesión le permitirá encontrar formas mejores y más efectivas de sobrellevar la situación.Ejemplos de alternativas a la autolesiónLa mentira más gran...
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Originalmente, el propósito de este blog, "Esquizofrenia creativa", era crear una nueva forma de ...
Quieres mejorar pero este es un camino de ladrillos amarillosEl camino hacia la recuperación es a...
Cuando a nuestro hijo Javi le diagnosticaron TDAH, nunca soñé que nuestro mayor desafío sería mi ...