Hace un par de semanas, mi terapeuta sugirió un cambio en mi medicación. Actualmente estoy tomando mi quinto antidepresivo en dos años. No importa cuánto parezca funcionar un medicamento para tratar mis síntomas de depresión y ansiedad, parece que siempre llega un momento en el que necesito proba...
Sigue LeyendoNo me ocupo bien de la incertidumbre. Me gusta sentirme preparado. Me gusta esperar algo en particular y me gusta cuando sucede eso en particular. No me las arreglo bien cambios repentinos en el plan, y no mantengo la calma cuando ocurre un desastre. Lo desconocido es una fuente importante de ans...
Sigue LeyendoSiempre he tenido una relación complicada con mi cuerpo. He llevado esta incomodidad conmigo a todos los lugares a los que he ido. He sido consciente de cómo me caía la camisa sobre el estómago, crítica de cómo me quedan los jeans después de una comida. Quería que mi cuerpo fuera diferente para p...
Sigue LeyendoNo me gusta sentirme perezoso. Entiendo la importancia de tomar descansos por razones de salud mental, pero tiendo a presionarlo hasta el último momento (léase: hasta que mi cuerpo y mi mente me obligan a reducir la velocidad). Al contrario de lo que desearía que fuera cierto, es mejor tomar desc...
Sigue LeyendoLas conversaciones difíciles son, bueno, duro. Quizás esté esperando que otra persona inicie; tal vez no quieras arruinar tu relación. Puede convencerse de que no hay nada de qué hablar, que los problemas desaparecerán mágicamente muy pronto. La mayoría de las veces, desafortunadamente, esto no e...
Sigue LeyendoMe gustaría poder decir que mi mala salud mental no afecta mi vida social y mis relaciones, pero desafortunadamente, lo hace. Y es vergonzoso ser el que siempre cancela planes, deja mensajes de texto sin respuesta y, de vez en cuando, ataca a amigos y familiares.Una de las principales trampas en ...
Sigue LeyendoLa mayoría de nosotros experimentamos "sentimientos viscerales". Algunos dirán: "Tengo un sentimiento esta decisión es correcta "o" yo sentido algo está mal ", aunque no hay muchos indicios de ello. Estos sentimientos viscerales, también conocidos como intuición, lo instan a tomar una decisión. C...
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El TDAH y la autoestima a veces pueden ser difíciles de emparejar, especialmente en niños. Cuando...
23 de marzo de 2015UN estudiar llevado a cabo por la Facultad de Medicina de la Universidad de Bo...
Hacer y mantener amistades cuando se vive con una enfermedad mental requiere esfuerzo, como lo ha...