Mi nombre es Gabe Howard y tengo trastornos bipolares y de ansiedad. Como orador público y escritor usando mi experiencia vivida con enfermedad mental, Digo esa oración a menudo. Alguna versión de eso está en mi tarjeta de presentación y sitio web y así es como comienzo la mayoría de mis discurso...
Sigue LeyendoComo uno de los bloggers de ansiedad residentes aquí en HealthyPlace, paso bastante tiempo pensando en desórdenes de ansiedad. Entre vivir con ansiedad, hablar con otros que viven con ansiedad, escribir sobre ansiedad y leer sobre ansiedad, he acumulado bastante conocimiento. Esto es bueno, porqu...
Sigue LeyendoEste es mi primer video blog para HealthyPlace y quería hacer algo que me encanta, pero que también me causa ansiedad: hablar en público. Quiero mostrarte lo que paso cuando equilibro estas dos cosas. Por esta razón, el video se grabará "en vivo", en una sola toma, sin modificaciones, y todas las...
Sigue Leyendo¿Qué es peor que un ataque de pánico? Tener pánico inducido públicamente. En muchos casos, la exhibición pública de ansiedad Es más preocupante que el ataque en sí. Tener un ataque de ansiedad es algo de lo que preocuparse y agregar la preocupación por cómo te perciben las personas que miran es o...
Sigue LeyendoSi la salud física fuera realmente el estándar de oro para vivir bien, en lugar de solo la percepción, sería el hombre más afortunado del mundo. En mi vida adulta, no he tenido el resfriado en más de un par de días. Francamente, mi mayor defecto físico es que, como pelirroja, me arde la piel cuan...
Sigue LeyendoHace unos días tuve un ataque de pánico y puedo decir con seguridad que es la peor que he tenido. Los ataques de pánico y la ansiedad, en general, no son nada nuevo. Un par de veces al mes, sucumbiré a la ansiedad que se acumula dentro de mí. También hay desencadenantes de ansiedad que cuelgan so...
Sigue LeyendoSoy una persona fuerte, físicamente. Con seis pies y tres pulgadas de alto y 250 libras, la mayoría de las personas no perderían el aliento argumentando esa afirmación. Y, ya sea por o a pesar de mi diagnósticos bipolares y de ansiedadTambién me considero fuerte mentalmente. Soy inteligente, real...
Sigue LeyendoHace unos días, un amigo que vive con trastorno de ansiedad generalizada me llamó mientras estaba en medio de una ataque de pánico severo. Había estado despierta por un par de días, estaba llorando y estaba aterrorizada. Las primeras palabras que salieron de su boca cuando respondí fueron: "Esto ...
Sigue LeyendoAdministrar un trastorno de ansiedad es un poco como navegar en un campo minado. Hay lugares seguros para pisar y hay lugares peligrosos para pisar. El truco para navegar con éxito en un campo minado es no pisar ninguna mina, lo que se hace más fácil al poder detectar dónde están enterradas las m...
Sigue LeyendoDesde el principio de los tiempos, las personas han usado objetos, personas, alimentos y similares para distraerse de situaciones incómodas. Los niños son los dueños de esto, usan su manta o animal de peluche favorito para reducir su ansiedad por casi todo. Claramente, el adulto promedio no quier...
Sigue Leyendo
Algunas personas dicen que soy negativo sobre el trastorno bipolar. Algunas personas dicen que ll...
Información, ideas y estrategias útiles para aliviar y prevenir sentimientos y síntomas preocupan...
La conexión entre el TDAH y la grosería a menudo es desconcertante para las personas que tienen T...