Los adultos con TDAH somos buenos golpeándonos y siendo demasiado duros con nosotros mismos. Somos más indulgentes y comprensivos con las panzas de nuestros amigos que con los nuestros. Gabor Maté, médico y autor de Mentes dispersas, escribe sobre los duros juicios que algunas personas con trasto...
Sigue LeyendoHace un tiempo hablé con un cliente que tiene un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) sobre los problemas con los que estaba lidiando en el trabajo. Estaba tan estresada por estar detrás que se saltó la fiesta de la oficina para poder ponerse al día con el trabajo. Además, ...
Sigue LeyendoCada vez que excedo mis límites emocionales, mi cerebro con TDAH se ve obligado a reiniciarse. No puedo procesar muchas emociones fuertes por mucho tiempo. Me retiro y, mentalmente, me desconecto. No es solo la emoción negativa lo que me lleva aquí.Las emociones positivas también pueden quemarme,...
Sigue LeyendoCuando el trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) causa estragos en la vida de los adultos, muchos intentan recuperar el control siendo perfectos. Organizan y rehacen proyectos o tienen problemas para soltar pequeños detalles hasta que estén bien. Si bien estas tendencias hacia el perfecci...
Sigue Leyendo¿Las frustraciones y molestias diarias empujan tu TDAH en adultos al borde? ¿Eres culpable de arrebatos de ira? Estresarse y molestarse rara vez ayuda, y a menudo lastima tus relaciones en el proceso. Así que aquí hay consejos de expertos sobre el manejo de la ira del TDAH que pueden ayudar a cua...
Sigue LeyendoLos padres deben hacer que sus hijos se sientan seguros, protegidos y amados en lugar de menospreciados y degradados, de acuerdo con las directrices recientemente publicadas sobre el abuso emocional en los niños.Un nuevo informe de la Academia Americana de Pediatría (AAP) identifica las acciones ...
Sigue LeyendoLa técnica de respuesta relajada1. Detente y respira.No siempre somos conscientes de que aguantamos la respiración cuando nos encontramos con estrés, por lo que al comienzo de una situación estresante, asegúrese de continuar respirando sin interrupción.Respira suavemente, profundamente y de maner...
Sigue LeyendoUna autoestima saludable solo puede provenir del individuo, según un estudio de más de 600 estudiantes universitarios de primer año.Un estudio de la Universidad de Michigan de más de 600 estudiantes universitarios de primer año, publicado en la edición de septiembre de 2002 del Revista de Asuntos...
Sigue LeyendoLa otra noche iba a comprar una caja de budines en la tienda de comestibles. Pero cuando metí la mano en la caja del congelador, noté que costaban $ 4.99. Pensé: "Deberían costar $ 3" y los devolví.¿Por qué no podría comprar los pops? Probablemente porque lo que quería era mirarme a la cara, y ...
Sigue LeyendoEstoy sentado en la pequeña estación de enfermeras, mirando ordenadas pilas de papeleo completo. Solo son las 1:30 a.m. y ya he terminado. El trabajo que solía obligarme a terminar antes de que llegara la enfermera del turno de día a las 7 a.m., ha terminado. No solo terminado: hecho bien, con un...
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¿No disponible el 8 de diciembre? No te preocupes. Regístrese ahora y le enviaremos el enlace de ...
P: “¿Cómo sé si mi hijo, que tiene 10 años, está listo para un teléfono inteligente? ¿Hay ventaja...
P: “Cuando llegan las vacaciones, los síntomas del TDAH de mis hijos empeoran. Se quedan despiert...